5 Hal yang Perlu Diketahui Jika Anda Mengalami Frozen Shoulder

5 Hal yang Perlu Diketahui Jika Anda Mengalami Frozen Shoulder

Jika Anda pernah mendengar tentang frozen shoulder yang juga dikenal dengan nama capsulitis perekat, Anda tahu itu tidak menyenangkan. Khususnya bagi orang yang pernah atau sedang menderita kondisi yang satu ini. Bahu yang kaku (atau seperti membeku) telah kehilangan rentang gerak normalnya dan menyebabkan rasa sakit. Kondisi ini dapat berlangsung selama beberapa bulan, dan orang yang hidup dengannya harus mengetahui 5 hal berikut ini.

1. Anda Mungkin Mendapatkan Tendonitis

Frozen shoulder cenderung menarik kepala bulat humerus (tulang lengan atas) lebih jauh ke dalam soketnya. Orang yang memiliki kondisi frozen shoulder mungkin memperhatikan bahwa lengan yang terkena tampak sedikit lebih pendek dari yang lain. Tendon di lengan bisa menjadi tertekan karena mencoba mengkompensasi perubahan ini, mengakibatkan tendonitis atau tendinopati lainnya. Menghindari gerakan yang menyakitkan, peregangan lembut, dan terapi fisik seperti dari Ayub Camp dapat membantu meringankan berbagai gejala tendonitis.

2. Mungkin Mengalami Sakit Leher

Gerakan sehari-hari, seperti mencuci rambut, mengenakan kaus, atau tidur dalam posisi yang tidak menyebabkan lebih banyak nyeri bahu, dapat membuat leher menjadi lebih tegang. Seiring waktu, leher bisa menjadi kaku atau nyeri. Peregangan dan pemijatan secara teratur dapat membantu meredakan ketegangan leher semacam ini.

3. Anda Harus Menggunakan Lengan yang Sakit

Mengistirahatkan lengan yang sakit justru tidak membantu menyembuhkan bahu yang sakit. Faktanya, para profesional medis mengatakan bahwa mengistirahatkan bahu bisa memperburuk kondisi dengan membiarkan lebih banyak perlengketan berkembang di sekitar kapsul bahu.

Selain itu, menggunakan bahu dapat membantu menjaga kekuatan otot, yang dapat mencegah masalah tambahan di kemudian hari. Jadi, mungkin sedikit tidak nyaman untuk meletakkan kedua tangan di setir atau merogoh sesuatu ke dalam lemari. Tetapi jika Anda bisa melakukannya tanpa memicu rasa sakit, cobalah.

Baca Juga: Waspadalah, Batu Empedu Mungkin Lebih Parah Jika Tidak Diobati!

4. Hormon Penting

Wanita yang memiliki usia 40-an dan 50-an memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami frozen shoulder. Banyak wanita telah melaporkan kasus frozen shoulder yang bertepatan dengan perimenopause, menopause atau awal atau akhir terapi.

5. Bahu Mungkin Tidak Dapat Bergerak Kembali Secara Penuh

Pakar medis menyebut frozen shoulder sebagai kondisi “membatasi diri sendiri”, yang berarti pada akhirnya akan hilang dengan sendirinya. Namun, orang dengan frozen shoulder mungkin tidak mendapatkan kembali gerakan penuh mereka. Mereka mungkin juga memperhatikan bahwa bahu mereka yang terkena masih muncul sedikit lebih tinggi dari bahu lainnya ketika mereka mengangkat tangan ke atas kepala.

Setelah beberapa bulan mengalami nyeri bahu dan gerakan yang sangat terbatas, banyak orang akhirnya lega karena memiliki bahu yang “hampir normal” kembali. Tetapi pengaruh jangka panjang tidak diragukan lagi mengecewakan dan membuat seseorang frustrasi. Orang yang ingin mencoba mendapatkan kembali rentang gerak 100% dapat berbicara dengan ahli kesehatan atau ahli terapi fisik mereka untuk mengetahui apakah terapi tambahan dapat membantu.

Pengobatan yang Paling Aman, Nyaman dan Tepat

Seperti apapun Anda menderita frozen shoulder, pengobatan frozen shoulder yang tepat adalah dengan menggunakan terapi PAZ Al Kasaw. Terapi PAZ Al Kasaw  adalah terapi biomekanik hasil riset lebih dari 15 tahun. Dimana terapi ini sangat efektif untuk mengembalikan rangka, tulang belakang, tubuh ke posisi normal sehingga aneka jenis permasalahan kesehatan bisa terbantu. Apabila rangka Anda normal, tulang belakang juga normal, tidak melintir badannya, insya Allah (atas izin Allah SWT) Anda akan sehat.

Pengobatan frozen shoulder ini dapat Anda ikhtiarkan dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu di Griya Sehat Ayub Camp Klaten melalui halaman ini. Di halaman tersebut juga terdapat jadwal pengobatan terapi PAZ Al Kasaw, jadi pastikan Anda sudah menyiapkan diri dengan baik ketika mendaftarkan diri untuk ikhtiar mencari kesembuhan. Anda juga bisa menghubungi kontak person Kak Umar melalui 0878-7600-0227. Semoga Allah memberikan ridlo-Nya atas kesembuhan bagi Anda atau orang-orang tercinta Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *