Apa yang Anda lakukan ketika Anda merasakan kepala pusing dan badan lemas? sebagian orang mungkin dengan istirahat saja cukup, namun terkadang kambuh kembali. Taukah Anda cara mengatasi kepala pusing dan badan lemas dan apa saja yang harus Anda waspadai ketika kepala pusing dan badan lemas terasa atau menganggu atas aktivitas.
1. Kurang Tidur
Ketika seseorang kurang tidur akan memicu pusing kepala karna oksigen yang seharusnya mengalir keseluruh tubuh tidak mengalir secara sempurna. Dan menyebabkan badan akan terasa lemah.
2. Gangguan Tidur
Kurang tidur dan gangguan tidur atau sleep apnea adalah kondisi yang berbeda. Akan tetapi, keduanya bisa jadi penyebab kepala pusing badan lemas. Gangguan tidur adalah kondisi berhentinya napas selama beberapa kali saat sedang tidur.
3. Anemia
kondisi saat tubuh Anda kekurangan sel darah merah yang berfungsi menghasilkan oksigen ke seluruh tubuh. Ketika Anda mengalami anemia, badan akan terasa lemas, sakit kepala, pusing kunang-kunang, dan tidak jarang mengalami sesak napas
4. Stres
Tidak hanya karena faktor fisik, kepala pusing badan lemas juga bisa terjadi akibat faktor psikis seperti stres. Kondisi ini bisa sulit tidur, dan penyebab utamanya biasanya adalah beban pekerjaan, masalah keluarga, atau stres karena masalah lainnya.
5. Kurang Nutrisi
Makan yang banyak belum tentu bisa membuat badan berenergi, untuk memenuhi kebutuhan gizi harian dengan makanan sehat yang mengandung karbohidrat, protein, dan serat yang cukup. Agar badan terasa kuat dan tidak mengalami pusing.
Waspadai Kepala Pusing Dan Badan Lemas
Selain itu, pusing dan lemas yang disertai gejala lain juga harus kamu waspadai. Sebab, gejala yang menyertainya bisa menjadi pertanda penyakit tertentu. Segera lakukan treatment atau jika perlu keklinik kesehatan ataupun kedokter apabila pusing yang kamu alami disertai:
- Sakit leher.
- Demam tinggi.
- Tubuh menggigil.
- Penglihatan kabur.
- Kesulitan berbicara atau bicara cadel.
- Mati rasa atau kesemutan.
- Mata terkulai atau sudut mulut.
- Hilang kesadaran.
- Sakit dada.
- Muntah terus menerus.
Itulah beberapa kondisi yang menyebabkan kepala pusing dan badan lemas, dalam hal ini Anda harus lebih waspada dan paham cara mengatasinya.
Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi kepala pusing dan badan lemas:
1. Pengobatan yang bisa Lakukan ketika dirumah.
- Tidur cukup dan teratur, sekitar 7 hingga 9 jam sehari, dan jangan terlalu larut malam.
- Konsumsi makanan yang bervariasi dan pastikan memiliki kandungan gizi seimbang. Makan dalam porsi kecil hingga sedang tetapi sering.
- Hindari makanan pedas dan mengandung banyak gas jika Moms masih merasa mual.
- Pastikan Moms selalu disiplin berolahraga minimal 30 menit setiap 1-2 hari sekali.
- Hindari overthinking atau terlalu banyak pikiran, dan coba kelola emosi dengan bijaksana.
- Lakukan aktivitas yang membuat rileks dan bahagia, seperti pijat, meditasi, melakukan hobi, beribadah, berkumpul dengan orang yang disayang, dan sebagainya.
- Jalani gaya hidup sehat, pilih juga lingkungan pergaulan yang baik dan suportif.
- Jauhi kebiasaan merokok, alkohol, apalagi narkoba.
- Jangan konsumsi sembarangan obat tanpa saran dokter.
2. Pengobatan yang Paling Aman, Nyaman, dan Tepat.
Seperti apapun mengobati kepala pusing dan badan lemas dengan cepat dan tepat adalah dengan menggunakan terapi PAZ Al Kasaw. Terapi PAZ Al Kasaw adalah terapi biomekanik hasil riset lebih dari 15 tahun. Dimana terapi ini sangat efektif untuk mengembalikan rangka, tulang belakang, tubuh ke posisi normal sehingga aneka jenis permasalahan kesehatan bisa terbantu. Apabila rangka Anda normal, tulang belakang juga normal, tidak melintir badannya, insya Allah (atas izin Allah Subhanahu wa Ta’ala) Anda akan sehat.
Pengobatan dengan cara mengatasi kepala pusing dan badan lemas, ini dapat Anda ikhtiarkan dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu di Griya Sehat Ayub Camp Klaten melalui halaman ini.
Di halaman tersebut juga terdapat jadwal pengobatan terapi PAZ Al Kasaw, jadi pastikan Anda sudah menyiapkan diri dengan baik ketika mendaftarkan diri untuk ikhtiar mencari kesembuhan.
Anda juga bisa menghubungi kontak admin Mbak Khadijah melalui.
- Telepon:0813-2671-1362
- WhatsApp: 0813-2671-1362
- Instagram: @pazalkasaw
Semoga Allah memberikan ridho-Nya atas kesembuhan bagi Anda atau
orang-orang tercinta Anda.