Orang yang menderita sakit pinggang berjalan membungkuk seperti penyihir. Selama Abad Pertengahan, orang mengira bahwa makhluk gaib bertanggung jawab atas rasa sakit tersebut. Dua kemungkinan penjelasan mengapa nyeri punggung bawah akut sekarang disebut sakit pinggang.
Apa itu Sakit Pinggang?
Sakit pinggang menyebabkan nyeri hebat yang terjadi secara tiba-tiba di bagian bawah punggung. Ini sering dipicu oleh gerakan atau ketegangan tiba-tiba. Juga dikenal sebagai nyeri di daerah pinggang.
Anda merasakan sakit yang kuat di bagian bawah punggung. Tidak mungkin lagi untuk bergerak. Anda secara naluriah mengambil postur tubuh yang melegakan untuk menghindari rasa sakit lebih lanjut. Rasa sakit menjadi lebih parah jika Anda batuk, bersin, atau tertawa. Gejala khas sakit pinggang.
Penyebab sakit pinggang akut: berputar tidak terkendali, membungkuk atau berdiri. Seringkali mengangkat beban berat adalah yang memicu nyeri punggung yang kuat dan tiba-tiba. Satu gerakan yang salah dapat menyebabkan otot bagian dalam tulang belakang kram. Untuk mencegah nyeri di punggung bawah, otak bereaksi secara refleks. Otot-otot menegang, sehingga kita tidak lagi mampu bergerak. Ini adalah salah satu mekanisme perlindungan tubuh.
Akibatnya, otot-otot menjadi lebih tegang, terlalu banyak tekanan yang dibebankan pada mereka dan mereka menjadi mengeras. Ini adalah lingkaran setan karena ini membuat sakit punggung semakin parah. Penyebab paling umum dari sakit pinggang adalah tulang belakang yang tersumbat di daerah lumbar, ketegangan otot, dan penyakit piringan sendi degeneratif. Sakit pinggang yang tiba-tiba dapat disebabkan oleh flaring dan tonjolan tulang belakang. Rasa sakit terjadi akibat tonjolan yang menyentuh saraf secara langsung atau akibat peradangan.
Apa yang Harus Anda Lakukan Jika Mengalami Sakit Pinggang?
Anda bisa melakukan kompres panas atau dingin untuk membantu meringankan nyeri punggung bawah atau pada pinggang ini. Namun, yang terpenting adalah tetap aktif secara umum. Jalan-jalan sebentar. Bergantian antara berbaring, berdiri dan duduk. Posisi latihan yang tepat adalah melibatkan kepala dan punggung berbaring dalam garis lurus di lantai. Letakkan lutut dan kaki bagian bawah di atas kursi, sehingga tercipta sudut siku-siku. Postur ini melemaskan saraf skiatik dan otot-otot di vertebra lumbal.
Baca Juga: Mengapa Anda Mengalami Sakit Mata?
Obat penghilang rasa sakit dengan bahan aktif ibuprofen, parasetamol atau obat antiinflamasi non steroid (NSAID) juga membantu meringankan sakit punggung akut. Meskipun hal ini tidak akan pernah kami sarankan, karena memiliki efek samping tertentu dan juga risiko akan kecanduan. Anda bisa meredakan sebagian rasa sakit dengan menjalani perawatan yang mengendurkan otot, seperti pijatan atau penggunaan kompres panas atau dingin.
Kompres panas dapat meredakan nyeri yang parah. Misalnya, Anda bisa meletakkan botol air panas di punggung Anda. Perawatan dengan kompres panas memperluas pembuluh darah dan mengurangi ketegangan. Kompres dingin bekerja lebih baik untuk beberapa orang yang terkena. Gunakan kompres dingin dan letakkan di area yang sakit. Nyeri akan mereda secara signifikan setelah sekitar tiga hari. Anda sebaiknya pergi ke ahli kesehatan jika kondisi Anda tidak kunjung membaik. Penyebab sakit pinggang harus diidentifikasi dan diperbaiki.
Mengurangi rasa sakit adalah prioritas utama pengobatan. Jika rasa sakit mereda, mereka yang terkena mulai bergerak lagi. Itu hal yang baik karena mereka yang menderita sakit pinggang seharusnya tidak menghabiskan sepanjang hari berbaring di tempat tidur. Sebaliknya, istirahat di tempat tidur dan kurang olahraga memperburuk rasa sakit dan menunda pengobatan. Bahkan ada risiko menderita serangan sakit pinggang lagi. Cobalah untuk tetap aktif dan berolahraga. Ini mencegah otot menegang lebih jauh dan berhenti untuk bekerja dengan baik.
Pengobatan yang Paling Aman, Nyaman dan Tepat
Seperti apapun Anda menderita sakit pinggang, cara alami menghilangkan sakit pinggang adalah dengan menggunakan terapi PAZ Al Kasaw. Terapi PAZ Al Kasaw adalah terapi biomekanik hasil riset lebih dari 15 tahun. Dimana terapi ini sangat efektif untuk mengembalikan rangka, tulang belakang, tubuh ke posisi normal sehingga aneka jenis permasalahan kesehatan bisa terbantu. Apabila rangka Anda normal, tulang belakang juga normal, tidak melintir badannya, insya Allah (atas izin Allah SWT) Anda akan sehat.
Cara ampuh mengatasi sakit pinggang ini dapat Anda ikhtiarkan dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu di Griya Sehat Ayub Camp Klaten melalui halaman ini. Di halaman tersebut juga terdapat jadwal pengobatan terapi PAZ Al Kasaw, jadi pastikan Anda sudah menyiapkan diri dengan baik ketika mendaftarkan diri untuk ikhtiar mencari kesembuhan.
Anda juga bisa menghubungi kontak admin Mbak Khadijah melalui:
- Telepon:0813-2671-1362
- WhatsApp: 0813-2671-1362
- Instagram: @pazalkasaw
Semoga Allah memberikan ridho-Nya atas kesembuhan bagi Anda atau
orang-orang tercinta Anda.