Sakit Pinggang – Sering kali Anda menggunakan punggung dengan cara yang salah dan membuatnya sakit, alasannya mungkin jelas. Seperti saat kita membuat gerakan tiba-tiba atau mengangkat sesuatu yang berat. Dan, ya, tindakan ini dapat menyebabkan rasa sakit pada pinggang, tetapi apa yang terjadi jika masalahnya kronis? Mari kita coba menganalisis alasan mengapa itu menyakiti rata-rata punggung banyak orang.
Stres
Percaya atau tidak, stres memainkan peran besar dalam hal sakit pinggang. Tidak jarang psikologi yang buruk menunjukkan gejala fisik. Ketegangan pada otot ini ketika kita stres menyebabkan rasa sakit. Rata-rata bukan satu-satunya bagian tubuh yang terkena stres: mereka mungkin merasakan sakit di leher dan bahu. Cobalah teknik relaksasi seperti latihan pernapasan, yoga, atau jalan kaki.
Sepatu dengan Hak Tinggi
Jika Anda terbiasa memakai sepatu hak tinggi, lama kelamaan dampaknya bisa menjadi satu hal yang buruk. Sepatu hak tinggi membuat kita kehilangan pusat gravitasi tubuh, memaksa kita untuk membungkuk ke depan saat berjalan dan memberikan tekanan yang tidak semestinya pada kaki. Hal ini dapat menyebabkan ketegangan bahkan lebih di bagian tengah tubuh kita, seperti pinggang. Karena itu, cobalah memakai sepatu biasa bila memungkinkan.
Gizi Buruk
Banyak orang yang menderita sakit kronis di pinggang, dan mengalami ketidaknyamanan pada perut dan sistem pencernaan. Apa hubungan antara pola makan dan nyeri di bagian tengah tubuh? Peradangan. Gula dan lemak “jahat” menyebabkan peradangan di tubuh. Sekali lagi, kami menekankan pentingnya pola makan seimbang tanpa makanan olahan atau junk-food.
Celana yang Terlalu Ketat
Celana yang sangat sempit dapat menyebabkan kerusakan pada bagian tengah tubuh. Ini karena terlalu mengencangkan tubuh, membatasi gerakan kita, memberikan tekanan pada punggung, leher, dan bahu. Jadi, berhati-hatilah dengan skinny jeans dan celana pensil, karena bisa berbahaya. Pastikan saat Anda memilih celana, Anda dapat dengan mudah memasukkan jari melalui pinggang Anda.
Baca Juga: Apa yang Menyebabkan Anda Sakit Mata?
Gaya Hidup yang Tidak Banyak Bergerak
Gaya hidup yang tidak banyak bergerak atau tidak terlalu aktif adalah salah satu musuh terbesar kesehatan. Otot kita terbiasa dengan posisi duduk, dan ini memaksanya mengencang dan sakit. Adalah penting bahwa setiap pagi melakukan beberapa latihan peregangan, terutama di kaki, tetapi juga di siang hari, ketika kita duduk dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama. Dan, tentu saja, kita harus berolahraga saat kita bisa.
Merokok
Mengherankan! Merokok itu buruk dan bahkan rata-rata orang melakukannya. Kebiasaan buruk semacam ini dapat mempengaruhi cara kerja otak dan reaksinya terhadap rasa sakit. Perokok yang mengurangi rokoknya mulai mengalami lebih sedikit rasa sakit. Selain itu, merokok dapat merusak jaringan pinggang, mengurangi sirkulasi darah dan nutrisi.
Dehidrasi
Tubuh kita terus-menerus membutuhkan air untuk bekerja dengan baik. Tulang kita membutuhkan air untuk menyerap getaran dengan lebih baik. Ketika kita mengalami dehidrasi, kita lebih mungkin untuk mengobati rasa sakit.
Infeksi Saluran Kemih
Nyeri pada pinggang, punggung atau samping mungkin merupakan tanda infeksi saluran kemih yang telah berpindah ke ginjal. Jika Anda memperhatikan, dan gejala infeksi saluran kemih lainnya, seperti meningkatnya kebutuhan untuk buang air kecil, atau nyeri saat buang air kecil, segera konsultasikan ke ahli kesehatan.
Pengobatan yang Paling Aman, Nyaman dan Tepat
Seperti apapun Anda menderita sakit pinggang, cara ampuh mengatasi sakit pinggang yang tepat adalah dengan menggunakan terapi PAZ Al Kasaw. Terapi PAZ Al Kasaw adalah terapi biomekanik hasil riset lebih dari 15 tahun. Dimana terapi ini sangat efektif untuk mengembalikan rangka, tulang belakang, tubuh ke posisi normal sehingga aneka jenis permasalahan kesehatan bisa terbantu. Apabila rangka Anda normal, tulang belakang juga normal, tidak melintir badannya, insya Allah (atas izin Allah SWT) Anda akan sehat.
Cara ampuh menghilangkan sakit pinggang ini dapat Anda ikhtiarkan dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu di Griya Sehat Ayub Camp Klaten melalui halaman ini. Di halaman tersebut juga terdapat jadwal pengobatan terapi PAZ Al Kasaw, jadi pastikan Anda sudah menyiapkan diri dengan baik ketika mendaftarkan diri untuk ikhtiar mencari kesembuhan.
Anda juga bisa menghubungi kontak admin Mbak Khadijah melalui.
- Telepon:0813-2671-1362
- WhatsApp: 0813-2671-1362
- Instagram: @pazalkasaw
Semoga Allah memberikan ridho-Nya atas kesembuhan bagi Anda atau
orang-orang tercinta Anda.