Sakit pinggang atau nyeri punggung bawah sangat umum. Ini dapat terjadi akibat ketegangan (cedera) pada otot atau tendon di punggung. Penyebab lain termasuk arthritis, masalah struktural dan cedera cakram. Nyeri sering membaik dengan istirahat, atau terapi sakit pinggang dan syaraf terjepit. Kurangi risiko nyeri punggung bawah dengan menjaga berat badan yang sehat dan tetap aktif.
Apa itu Saraf Kejepit atau Sakit Pinggang?
Nyeri punggung bawah atau sakit pinggang dapat disebabkan oleh berbagai cedera, kondisi, atau penyakit yang paling sering adalah cedera pada otot atau tendon di punggung. Nyeri dapat berkisar dari level yang ringan hingga berat. Dalam beberapa kasus, rasa sakit dapat membuat Anda sulit atau bahkan tidak mungkin untuk berjalan, tidur, bekerja atau melakukan aktivitas sehari-hari. Biasanya, sakit pinggang bawah membaik dengan istirahat dan terapi sakit pinggang dan syaraf terjepit dari Ayub Camp. Perawatan semacam ini dapat menghilangkan rasa sakit dan membantu proses penyembuhan.
Apa Saja Gejala Nyeri Punggung Bawah?
Gejala nyeri punggung bawah atau sakit pinggang bisa datang tiba-tiba atau muncul secara bertahap. Terkadang, rasa sakit muncul setelah kejadian tertentu, seperti membungkuk untuk mengambil sesuatu. Di lain waktu, Anda mungkin tidak tahu apa yang menyebabkan rasa sakit itu.
Rasa sakit mungkin tajam atau tumpul dan terasa sangat pegal, dan mungkin menyebar ke bawah atau ke bagian belakang kaki Anda (linu panggul). Jika punggung Anda tegang saat melakukan aktivitas, Anda mungkin mendengar bunyi tertentu saat itu terjadi. Nyeri seringkali lebih buruk pada posisi tertentu (seperti membungkuk) dan membaik saat Anda berbaring.
Gejala lain dari nyeri punggung bawah meliputi:
Kekakuan: Mungkin sulit untuk menggerakkan atau meluruskan punggung Anda. Bangun dari posisi duduk mungkin memakan waktu cukup lama, dan Anda mungkin merasa perlu berjalan atau meregangkan tubuh untuk mengendur. Anda mungkin mendapatkan penurunan rentang gerak.
Masalah postur: Banyak orang yang memiliki sakit punggung merasa sulit untuk berdiri tegak. Anda mungkin berdiri “bengkok” atau bengkok, dengan tubuh Anda ke samping daripada sejajar dengan tulang belakang Anda. Punggung bawah Anda mungkin terlihat rata, bukan melengkung.
Kejang otot: Setelah tegang, otot di punggung bawah bisa kejang atau berkontraksi tak terkendali. Kejang otot dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa dan membuat sulit atau tidak mungkin untuk berdiri, berjalan atau bergerak.
Baca Juga: Sakit Mata dan Kepala di Bagian Belakang
Apa yang Menyebabkan Nyeri Punggung Bawah?
Banyak cedera, kondisi dan penyakit dapat menyebabkan sakit pinggang atau nyeri punggung bawah. Mereka termasuk:
Otot tertarik dan keseleo: Otot punggung tertarik dan keseleo adalah penyebab paling umum dari sakit punggung. Anda dapat melukai otot, tendon, atau ligamen dengan mengangkat sesuatu yang terlalu berat atau tidak mengangkat dengan cara yang benar. Beberapa orang meregangkan punggung mereka dengan bersin, batuk, memutar atau membungkuk.
Fraktur atau patah tulang: Tulang pada tulang belakang dapat patah saat terjadi kecelakaan, seperti kecelakaan mobil atau terjatuh. Kondisi tertentu (seperti spondylolysis atau osteoporosis) meningkatkan risiko patah tulang.
Masalah cakram: Cakram melindungi vertebra (tulang tulang belakang kecil). Cakram dapat menonjol dari posisinya di tulang belakang dan menekan saraf. Mereka juga bisa robek (herniasi cakram). Seiring bertambahnya usia, cakram bisa menjadi lebih rata dan menawarkan perlindungan yang lebih sedikit (penyakit cakram degeneratif).
Masalah struktural: Suatu kondisi yang disebut stenosis tulang belakang terjadi ketika tulang belakang terlalu sempit untuk sumsum tulang belakang. Sesuatu yang menjepit sumsum tulang belakang dapat menyebabkan nyeri saraf sciatic yang parah dan nyeri punggung bawah. Skoliosis (kelengkungan tulang belakang) dapat menyebabkan nyeri, kekakuan dan kesulitan bergerak.
Arthritis: Osteoarthritis adalah jenis arthritis yang paling umum dalam menyebabkan nyeri punggung bawah. Ankylosing spondylitis menyebabkan nyeri punggung bawah, peradangan dan kekakuan pada tulang belakang.
Penyakit tertentu: Tumor tulang belakang, infeksi dan beberapa jenis kanker dapat menyebabkan sakit punggung. Kondisi lain juga dapat menyebabkan sakit punggung. Ini termasuk batu ginjal dan aneurisma aorta perut.
Spondylolisthesis: Kondisi ini menyebabkan tulang belakang di tulang belakang terlepas dari tempatnya. Spondylolisthesis menyebabkan nyeri punggung bawah dan sering juga nyeri kaki.
Pengobatan yang Paling Aman, Nyaman dan Tepat
Seperti apapun Anda menderita saraf kejepit dan sakit pinggang, terapi sakit pinggang dan syaraf terjepit dapat di ikhtiarkan dengan metode PAZ Al Kasaw. Terapi PAZ Al Kasaw adalah terapi biomekanik hasil riset lebih dari 15 tahun. Dimana terapi ini sangat efektif untuk mengembalikan rangka, tulang belakang, tubuh ke posisi normal sehingga aneka jenis permasalahan kesehatan bisa terbantu. Apabila rangka Anda normal, tulang belakang juga normal, tidak melintir badannya, insya Allah (atas izin Allah SWT) Anda akan sehat.
Cara menangani sakit pinggang ini dapat Anda ikhtiarkan dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu di Griya Sehat Ayub Camp Klaten melalui halaman ini. Di halaman tersebut juga terdapat jadwal pengobatan terapi PAZ Al Kasaw, jadi pastikan Anda sudah menyiapkan diri dengan baik ketika mendaftarkan diri untuk ikhtiar mencari kesembuhan.
Anda juga bisa menghubungi kontak admin Mbak Khadijah melalui.
- Telepon:0813-2671-1362
- WhatsApp: 0813-2671-1362
- Instagram: @pazalkasaw
Semoga Allah memberikan ridho-Nya atas kesembuhan bagi Anda atau
orang-orang tercinta Anda.