Pundak pegal merupakan hal yang kurang nyaman di rasakan bagi yang merasakannya, apalagi ketika rasa sakitnya semakin kuat dan meyebabkan nyeri yang tidak tertahankan. Penyakit ini umum di rasakan oleh setiap orang, namun bila dibiarkan akan semakin sakit dancmenjalar di areal sekitar. Nah pada sesi ini kita akan membahas cara mengatasi pundak pegal.
Apa Itu Pundak
Pundak atau bahu merupakan bagian tubuh yang terdiri atas tulang lengan atas, tulang selangka, dan tulang belikat. Ketiga tulang ini dihubungkan oleh sendi, otot, dan tendon yang memungkinkan lengan untuk bergerak ke berbagai arah.