Mengapa Selalu Lelah dan Cepat Mengantuk?

Mengapa Selalu Lelah dan Cepat Mengantuk?

Seperti orang lain, Anda mungkin selalu bertanya-tanya: “Mengapa saya selalu lelah dan cepat mengantuk?” Tetapi beberapa waktu yang lalu, Anda mulai merasa lesu setiap sore. Bahkan ketika Anda telah melakukan semua hal yang benar seperti tidur delapan jam, makan siang yang sehat, dan berolahraga. Tentu saja, sebagian besar masalah kelelahan tidak mudah diatasi. Bahkan solusi paling sederhana dengan tidur lebih banyak  bisa sulit didapat, terutama bila ada masalah mendasar di dalamnya. Sayangnya, kebanyakan kelelahan terasa hampir sama. Tetapi jika Anda melihat gejala lain yang menyertai kelelahan Anda, Anda mungkin menemukan petunjuk dari mana asalnya.

1. Anda Mengalami Fluktuasi Hormon

Fluktuasi hormon dapat mengubah siapa pun menjadi mesin tidur siang, seperti yang diketahui oleh siapa pun yang pernah menderita PMS. Tapi ketidakseimbangan hormon kronis bisa membuat tubuh cepat lelah dan mengantuk serta menjadi pemarah sepanjang periode waktu. Kabar baiknya adalah bahwa ahli kesehatan dapat menguji keberadaan sebagian besar hormon, jadi mereka harus dapat mendiagnosis ketidakseimbangan jika Anda memilikinya.

Salah satu masalah umum adalah kurangnya produksi estrogen atau progesteron, yang dapat menyebabkan kelelahan, lekas marah, menstruasi yang tidak terduga, dan keringat malam. Jika Anda bangun dengan tubuh yang sangat lelah seperti baru saja lari maraton, ini bisa menjadi masalah tersendiri bagi Anda.

2. Anda Kekurangan Nutrisi

Ambillah contoh dari seseorang yang sering mengalami anemia tidak peduli berapa banyak steak yang orang tersebut makan. Bagian rumit dari mendapatkan cukup vitamin dan mineral adalah bahwa nutrisi tertentu penting untuk penyerapan tubuh. Jadi jika Anda tidak mendapatkan kecukupan nutrisi, maka Anda mungkin kehilangan banyak nutrisi. Kekurangan nutrisi umum sehingga mengapa sering mengantuk dan cepat lelah adalah termasuk zat besi, magnesium (yang berkontribusi pada penyerapan zat besi serta nutrisi lainnya), vitamin B, dan vitamin D (yang diproduksi tubuh saat terkena sinar matahari secara langsung).

Baca Juga: Mengapa Batuk Anda Tidak Kunjung Sembuh?

3. Anda Lelah Karena Stres

Anda tidak bisa tidur karena Anda menatap langit-langit kamar Anda, memeriksa semua hal yang Anda lakukan hari itu dan tidak selesai, dan sekarang Anda merasa sangat tertekan karena stres. Dan jika tidak segera tidur maka Anda akan semakin stres besok, dan stres itu buruk dan kita semua perlu mengelolanya dengan lebih baik. Tapi selain membuat Anda sengsara dan menjengkelkan, stres kronis justru menyebabkan produksi kortisol berlebih, hormon yang mengganggu tidur. Abaikan masalah yang menyebabkan penambahan berat badan, lebih sulit tidur, dan sejumlah masalah lainnya supaya bisa cepat tidur untuk menghindari badan cepat lelah dan pegal-pegal.

4. Anda Lelah Secara Genetik

Memang benar bahwa gen tertentu telah dikaitkan dengan masalah kelelahan kronis, termasuk gen spesifik, yang terkait dengan ritme sirkadian yang salah. Orang yang memiliki gen semacam ini memiliki masalah dengan metabolisme, suhu tubuh, tekanan darah, dan fungsi hati, antara lain. Untungnya, ini sangat jarang. Meskipun Anda tidak dapat mengubah susunan genetik Anda sendiri, mengidentifikasi masalah genetik dapat membantu Anda dan ahli kesehatan Anda membuat rencana untuk menangani masalah yang berasal darinya.

Pengobatan yang Paling Aman, Nyaman dan Tepat

Seperti apapun Anda menderita cepat mengantuk ini, Anda bisa memperbaiki kesehatan Anda atau anggota keluarga Anda dengan menggunakan terapi PAZ Al Kasaw. Terapi PAZ Al Kasaw  adalah terapi biomekanik hasil riset lebih dari 15 tahun. Dimana terapi ini sangat efektif untuk mengembalikan rangka, tulang belakang, tubuh ke posisi normal sehingga aneka jenis permasalahan kesehatan bisa terbantu. Apabila rangka Anda normal, tulang belakang juga normal, tidak melintir badannya, insya Allah (atas izin Allah SWT) Anda akan sehat.

Pengobatan ini dapat Anda ikhtiarkan dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu di Griya Sehat Ayub Camp Klaten melalui halaman ini. Di halaman tersebut juga terdapat jadwal pengobatan terapi PAZ Al Kasaw, jadi pastikan Anda sudah menyiapkan diri dengan baik ketika mendaftarkan diri untuk ikhtiar mencari kesembuhan. Anda juga bisa menghubungi kontak person Kak Umar melalui 0878-7600-0227. Semoga Allah memberikan ridlo-Nya atas kesembuhan bagi Anda atau orang-orang tercinta Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *