Kesehatan merupakan sebuah rejeki yang tidak bisa kita tolak, terlebih kesehatan menjadikan kita bisa melakukan segala rutinitas sehari-hari. Namun apa jadinya ketika kita mengalami penurunan kesehatan salah satunya saraf terjepit dan di biarkan lama, malah akan menjadi semakin parah dan mengganggu aktifitas Apa lagi saraf kejepit di pinggang kanan.
Saraf kejepit, atau juga disebut radikulopati, terjadi ketika jaringan di sekitar saraf, seperti tulang, otot, tendon, dan tulang rawan, memberikan terlalu banyak tekanan pada suatu area saraf. Tekanan tidak wajar ini akan mengganggu fungsi normal saraf. termasuk saraf kejepit di pinggang kanan
Bila ada saraf yang terjepit, tubuh lantas bereaksi dengan rasa sakit, mati rasa/baal, kesemutan, atau rasa seperti tersengat, dengan tujuan sebagai pertanda bahwa ada sesuatu yang salah di tubuh contohnya ketika terkena di saraf kejepit di pinggang kanan.
Saraf terjepit bisa terjadi di beberapa area tubuh, tonjolan bantalan sendi di tulang pinggang misalnya, dapat memberi tekanan pada saraf sehingga menyebabkan rasa sakit yang menjalar ke tungkai bawah. Saraf yang terjepit di pergelangan tangan juga dapat menyebabkan rasa sakit dan mati rasa di telapak tangan dan jari (sindrom terowongan karpal, carpal tunnel syndrome).
Ketika tubuh mengalami gangguan, tentunya hal itu akan berdampak pada aktivitas. Apalagi gangguan itu diketahui karena saraf terjepit dan hampir setiap orang pernah mengalaminya. terlebih lagi bila itu saraf kejepit di pinggang kanan.
Saraf yang paling rapuh dalam tubuh kita yaitu ketika ditempatkan pada jaringan sempit di tubuh kita, tetapi jaringan lunak untuk melindungi saraf tersebut hanya sedikit
Salah satu yang sering dikeluhkan adalah nyeri pinggang atau low back pain (LBP). Namun yang harus diketahui bahwa 80 persen kondisi LBP disebabkan karena masalah otot pinggang, dan dapat ditangani secara konservatif alias tanpa operasi.
Akan tetapi yang harus dipahami terkait terapi konservatif, yaitu jika tidak ada perbaikan nyeri dalam waktu 6-8 minggu, artinya harus mencari penyebab lain disamping masalah otot. Penyebab lain misalnya, nyeri pinggang terutama pada usia produktif adalah suatu keadaan yang disebut Herniated Nucleus Pulposus (HNP)Jadi harus lebih .
Karena syaraf kejepit sangat berbahaya : syaraf kejepit dapat mengakibatkan penurunan hantaran listrik sistem syaraf dari otak ataupun sebaliknya
Sejumlah kondisi lain yang dapat menyebabkan jaringan menekan saraf, diantaranya:
- Cedera
- Rematik atau radang sendi pergelangan tangan
- Tekanan dari kegiatan yang berulang
- Olahraga
- Kegemukan
Karena syaraf kejepit sangat berbahaya, seperti syaraf kejepit di pinggang kanan dapat mengakibatkan penurunan hantaran listrik sistem syaraf dari otak ataupun sebaliknya. Gejala biasanya diawali dengan kesemutan, otot paha dan kaki menjadi lemah, rasa nyeri yang sangat hebat di pinggang yang menjalar menuju tumit mengikuti alur syaraf.
Gejala Saraf kejepit
Area yang mengalami saraf kejepit di pinggang kanan dapat memberikan gejala yang berbeda, diantaranya:
1. Nyeri terpusat
Rasa sakit yang tajam di sepanjang area yang terkena adalah salah satu tanda yang paling umum. Rasa sakit ini mungkin hilang-timbul, tapi tak jarang bertahan dalam waktu lama sehingga butuh pertolongan medis segera.
2. Mati rasa
Beberapa orang mengalami mati rasa/baal di area tubuh yang terkena.
3. Nyeri radikuler
Rasa sakit juga bisa menjalar ke area lain. Misalnya, rasa sakit seperti tertusuk atau terbakar, dapat berawal dari paha, lalu menyebar ke area betis hingga ujung kaki.
4. Kesemutan
Area yang mengalami saraf terjepit bisa juga mendapat sensasi seperti kesemutan.
5. Rasa lemah
Rasa lemah atau berat saat menggunakan otot tertentu juga merupakan indikator penting saraf terjepit.
Penyebab saraf kejepit di pinggang kanan
Saraf kejepit di pinggang kanan terjadi ketika ada terlalu banyak tekanan (kompresi) pada saraf oleh jaringan di sekitarnya. Jaringan ini dapat berupa tulang atau tulang rawan, otot maupun tendon.
Dalam kasus sindrom terowongan karpal/carpal tunnel syndrome, berbagai jaringan mungkin menjadi penyebab terjadinya saraf terjepit. Dari selubung tendon yang membengkak, tulang yang membesar, hingga ligamen yang menebal.
Sejumlah kondisi lain yang dapat menyebabkan jaringan menekan saraf, diantaranya:
- Cedera
- Rematik atau radang sendi pergelangan tangan
- Tekanan dari kegiatan yang berulang
- Olahraga
- Kegemukan
Bahaya Syaraf Kejepit Bila Tidak Segera Di Obati
1. Terganggunya komplesitas dari jaringan saraf
Seseorang tidak bisa membedakan suhu panas dan dingin, rasa senang dan rasa sakit, mati rasa, nyeri dan kelemahan. Jika kondisi ini diabaikan atau tidak segera diobati, dapat terjadi luka bakar atau bahaya trauma lainnya karena pasien tidak merasa nyeri ketika bersentuhan dengan benda yang panas atau berbahaya.
2. Kerusakan jaringan saraf menetap
Jika kondisi ini terabaikan dalam waktu yang lama dapat menyebabkan kerusakan jaringan saraf menetap. Kerusakan saraf ini bisa mengakibatkan hilangnya koordinasi fisik dan keseimbangan serta sensitivitas yang ekstrim pada semua jenis kontak fisik.
Gejala yang dirasakan pasien dapat berupa kelumpuhan lengan atau tungkai, hilangnya kemampuan mengontrol keinginan berkemih atau buang air besar, impotensi.
Pencegahan saraf kejepit di pinggang kanan yang harus dilakukan:
– Pola Pikir
Pikiran positip menghasilkan ketenangan, kedamaian, semangat dan keceriaan.
Pikiran pikiran positip ini membuat tekanan darah stabil, produksi kelenjar dan hormon seimbang, daya kerja organ dalam tubuh yang aktif dan selaras, sehingga tubuh dan pikiran senantiasa sehat.
Sebaliknya bila pikiran kacau/stress, depresi, maka sistim metabolisme menjadi kacau, tekanan darah meninggi, suplai nutrisi ,oksigen dan zat kimiawi tubuh tidak selaras dengan kebutuhan tubuh, akibatnya sistim saraf terganggu, otot menegang/kram/melemah, tulang dan sendi terganggu.
– Pola Makan Hindari Berat Badan Berlebih
Setiap makanan mengandung nutrisi, gizi, kalori dan bahan bahan lainnya, namun juga mengandung energi. Masing-masing nya mempunyai manfaat bagi tubuh. Pilihlah makanan yang sehat dan tepat bagi tubuh,baik jenis, kandungan, jumlah maupun waktu makannya.
– Pola Sikap/Gerak
Sikap tubuh yang membuat tulang belakang melengkung dalam waktu yang lama akan mencederai tulang belakang, sendi tulang, saraf dan otot gerak. mengakibatkan saraf kejepit di pinggang kanan.
Bersikaplah yang benar, antara lain :
– Duduk dengan tegak
Sandarkan punggung sekitar 135 derajat dari paha. Posisi ini akan mengurangi tekanan pada tulang punggung daripada posisi tegak 90 derajat atau membungkuk 70 derajat. Bila berlebihan akan mengakibatkan saraf kejepit di pinggang kanan. Posisi tegak di kursi menjadi salah satu alternatif agar tidak terkena saraf terjepit.
– Tidur dengan kasur yang rata/mengikuti lekuk tulang belakang dan tidur dengan bantal kepala yang tepat.
Posisi tidur yang tepat juga bisa menjadi cara untuk menghindari saraf kejepit di pinggang kanan dengan tidur miring ke kanan dan posisi terlentang namun tangan di samping.
-Lakukan olah raga yang cukup dan teratur.
Jalan kaki dan jangan lupa Lakukan peregangan sebelumnya.
Jalan kaki lebih dari satu jam perhari meningkatkan harapan hidup secara signifikan, menurut sebuah studi tahun 2011 yang mengamati 27.738 peserta antara 40 hingga 79 selama periode 13 tahun.
Jalan kaki jika dilakukan secara rutin juga diketahui dapat meningkatkan kepadatan tulang pasca masa menopause pada wanita, mencegah osteoporosis, dan membantu mengurangi nyeri osteoarthritis dan saraf kejepit di pinggang kanan.
– Hindari gerak yang secara tiba-tiba
Gerakan tiba-tiba hanya akan mengakibatkan keram mendadak pada otot.
– Hindari mengangkat beban dengan membungkuk, lakukan dengan berjongkok.
Mengangkat beban secara tidak proporsional dan salah mengakibatkan saraf kejepit di pinggang kanan.
– Minum air putih minimal 2,5 liter/hari
Anda tidak perlu khawatir lakukan pemeriksaan ulang yang telah anda lakukan pada terapi pencegahan, apakah yang anda lakukan sudah benar????
Jika masih gagal ??? tetap Jangan Khawatir mungkin ada program anda yang kurang tepat oleh karena itu segera melakukan terapi PAZ Al Kasaw.
Terapi PAZ Al Kasaw adalah terapi biomekanik hasil riset lebih dari 15 tahun. Dimana terapi ini sangat efektif untuk mengembalikan rangka, tulang belakang, tubuh ke posisi normal sehingga aneka jenis permasalahan kesehatan bisa terbantu. Apabila rangka Anda normal, tulang belakang juga normal, tidak melintir badannya, insya Allah (atas izin Allah SWT) Anda akan sehat. PAZ Al Kasaw Insya Allah bisa menjadi ikhtiar pengobatan saraf kejepit di pinggang kanan yang di alami.
Rumah Sehat PAZ ada Di Klaten yaitu bernama Griya Ayub Sehat adalah adalah satu kelinik dari PAZ Al kasaw. Jangan tunggu gangguan kesehatan hingga parah, segera konsultasikan dengan terapis yang ahli di bidangnya. Ikhtiarkan dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu di Griya Sehat Ayub Camp Klaten melalui halaman ini.
Di halaman tersebut juga terdapat jadwal pengobatan terapi PAZ Al Kasaw, jadi pastikan Anda sudah menyiapkan diri dengan baik ketika mendaftarkan diri untuk ikhtiar mencari kesembuhan.
Anda juga bisa menghubungi kontak admin Mbak Khadijah melalui:
- Telepon:0813-2671-1362
- WhatsApp: 0813-2671-1362
- Instagram: @pazalkasaw
Semoga Allah memberikan ridho-Nya atas kesembuhan bagi Anda atau
orang-orang tercinta Anda