GERD – Jika Anda pernah mengalami sakit maag, Anda tahu sensasi terbakar yang tidak nyaman di dada dan tenggorokan Anda sama sekali tidak menyenangkan. Mulas adalah gejala refluks asam, ketika asam dari perut Anda naik ke kerongkongan, tabung yang menghubungkan perut ke tenggorokan. Kerongkongan Anda jauh lebih sensitif daripada perut Anda, yang dibangun untuk menangani efek korosif asam.
Sedikit refluks asam sesekali biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Karena kemungkinan yang menyebabkan ini adalah Anda hanya makan atau minum terlalu banyak. Semua orang pastinya pernah mengalami refluks sedikit.
Jika refluks menjadi sering dan cukup parah, Anda mungkin menderita penyakit gastroesophageal reflux (GERD). Meskipun ini perlu diobati untuk menghindari komplikasi (termasuk risiko kanker kerongkongan yang lebih tinggi ), Anda sering dapat menangani atau bahkan mencegah refluks asam sesekali sendiri dengan perubahan gaya hidup seperti makan makanan yang lebih kecil dan menurunkan berat badan berlebih. Berikut adalah beberapa penyebab kondisi yang lebih sering.
Makanan dan Minuman Tertentu
Banyak orang mengeluh bahwa mereka mengalami refluks setelah makan makanan tertentu. Penyebab umum termasuk makanan tinggi lemak, cokelat, makanan pedas, makanan sitrus atau asam seperti jeruk dan tomat, mint, bawang putih, dan bawang bombay, serta minuman berkarbonasi.
Makanan ini mungkin lebih sulit dicerna, menghasilkan asam lambung ekstra yang bisa berakhir di kerongkongan. Makanan berlemak juga dapat mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah (LES), yang biasanya bertindak sebagai “penutup” perut. LES dapat mencegah aliran balik asam dari lambung hingga ke kerongkongan. Namun, terkadang LES tidak melakukan tugasnya sebagaimana mestinya.
Para ahli kesehatan sering memberikan nasihat tentang perubahan gaya hidup (termasuk menghindari makanan pemicu ini) untuk memerangi gejala refluks sebelum mencoba pengobatan. Hal ini adalah sesuatu yang orang dapat lakukan tanpa perlu menghabiskan banyak uang untuk obat-obatan.
Obesitas atau Berat Badan Berlebih
Obesitas adalah salah satu penyebab utama di balik refluks asam dan GERD. Hal ini pun dapat meningkatkan resiko komplikasi GERD misalnya kerongkongan Barrett, sebuah kondisi yang melibatkan perubahan prakanker dari sel kerongkongan. Bukan hanya lemak ekstra yang tampaknya meningkatkan risiko. Ini adalah “obesitas sentral,” yang berarti lebih banyak lemak di sekitar bagian tengah tubuh Anda.
Para ahli percaya bahwa lemak perut ekstra menambah tekanan pada perut, memaksa asam naik ke kerongkongan. Hormon juga bisa berperan. Orang yang mengalami obesitas memiliki lebih banyak estrogen yang bersirkulasi, yang telah dikaitkan dengan gejala GERD. Wanita pascamenopause yang menggunakan terapi hormon juga memiliki peningkatan risiko refluks. Penelitian telah menunjukkan bahwa menurunkan berat badan baik melalui diet dan olahraga atau operasi bariatrik dapat meredakan gejala refluks.
Baca Juga: Beberapa Pertanyaan Utama Terkait dengan Epilepsi
Makan Dalam Porsi Besar dan Kemudian Berbaring
Makan dalam porsi besar kapan saja dapat memicu refluks asam, tetapi akan sangat merepotkan jika Anda melakukannya tepat sebelum tidur atau memutuskan untuk bersantai di sofa. Makan tepat sebelum berbaring menyebabkan refluks karena perut penuh saat berbaring dan asam lebih mudah naik ke kerongkongan. Makanan berat juga dapat mengatasi penghalang esofagus dan menyebabkan peningkatan paparan asam.
Cobalah makan beberapa makanan kecil secara bertahap sepanjang hari alih-alih lebih sedikit makanan berat. Jangan berbaring sampai dua atau tiga jam setelah Anda makan dan, jika Anda masih memiliki masalah, cobalah mengangkat kepala tempat tidur Anda beberapa inci untuk mengimbangi efek gravitasi.
Merokok
Merokok dapat merusak sistem pencernaan Anda seperti halnya merusak begitu banyak bagian lain dari tubuh Anda. Bahkan asap rokok dan tembakau kunyah dapat menyebabkan refluks dengan merelaksasi sfingter esofagus bagian bawah. Merokok dan alkohol berkontribusi terhadap refluks karena menurunkan tekanan LES, mengurangi pembersihan asam, dan melemahkan fungsi pelindung esofagus.
Penelitian telah menunjukkan bahwa berhenti merokok dapat memperbaiki refluks. Merokok juga dapat menyebabkan refluks dengan membuat Anda batuk. Banyak orang yang merokok batuk, dan setiap kali Anda batuk, Anda meningkatkan tekanan di perut Anda dan memicu refluks.
Pengobatan yang Paling Aman, Nyaman dan Tepat
Seperti apapun Anda menderita GERD, cara mengobati GERD asam lambung yang tepat adalah dengan menggunakan terapi PAZ Al Kasaw. Terapi PAZ Al Kasaw adalah terapi biomekanik hasil riset lebih dari 15 tahun. Dimana terapi ini sangat efektif untuk mengembalikan rangka, tulang belakang, tubuh ke posisi normal sehingga aneka jenis permasalahan kesehatan bisa terbantu. Apabila rangka Anda normal, tulang belakang juga normal, tidak melintir badannya, insya Allah (atas izin Allah SWT) Anda akan sehat.
Cara pengobatan GERD ini dapat Anda ikhtiarkan dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu di Griya Sehat Ayub Camp Klaten melalui halaman ini. Di halaman tersebut juga terdapat jadwal pengobatan terapi PAZ Al Kasaw, jadi pastikan Anda sudah menyiapkan diri dengan baik ketika mendaftarkan diri untuk ikhtiar mencari kesembuhan.
Anda juga bisa menghubungi kontak admin Mbak Khadijah melalui:
- Telepon:085-201-701-499
- WhatsApp: 085-201-701-499
- Instagram: @pazalkasaw
Semoga Allah memberikan ridho-Nya atas kesembuhan bagi Anda atau
orang-orang tercinta Anda.
Ya demikianlah kupasan cara menghilangkan sakit perut menstruasi, semoga bisa membantu. Insyaa Allah metode PAZ Al Kasaw bisa membantu mengatasi keluhan tersebut.