Apa Penyebab Darah Tinggi Dan Cara Mengatasinya?

Apa Penyebab Darah Tinggi Dan Cara Mengatasinya?

Taukah Anda apa penyebab darah tinggi dan cara mengatasinya? Biasanya seorang penderita darah tinggi akan mengalami gangguan pada organ vital jika tidak segera ditangani, lalu apa saja yang harus dipahami dahulu sebelum mengetahui apa penyebab darah tinggi dan cara mengatasinya.

Penyebab Darah Tinggi Dan Cara Mengatasinya?

Pengertian Dari Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi (Hipertensi) adalah kondisi ketika tekanan darah di 130/80 mmHg atau lebih. Jika tidak segera ditangani, hipertensi bisa menyebabkan munculnya penyakit-penyakit serius yang mengancam nyawa, seperti gagal jantung, penyakit ginjal, dan stroke. Dalam kondisi ini sangat diperlukan untuk mengetahui serta memahami penyebab darah tinggi dan cara mengatasinhya.

Ukuran tekanan darah muncul dalam dua angka, yaitu tekanan sistolik (bilangan atas) dan tekanan diastolik (bilangan bawah). Tekanan darah yang normal adalah antara 90/60 mm/Hg dan 120/80 mm/Hg. Pengidap hipotensi memiliki tekanan darah di bawah 90/60 mm/Hg, sedangkan jika tekanan darah di atas 130/80 mm/Hg, orang tersebut mengidap hipertensi.

Gejala Seorang Terkena Tekanan Darah Tinggi

Pada beberapa kasus, gejalanya baru muncul setelah tekanan darah makin tinggi dan parah, hingga mengancam nyawa. Gejala yang dapat muncul pada kondisi tersebut antara lain:

  • Mual
  • Muntah
  • Sakit kepala
  • Mimisan
  • Sesak napas
  • Nyeri dada
  • Gangguan penglihatan
  • Telinga berdenging
  • Gangguan irama jantung
  • Darah dalam urine

Penyebab Darah Tinggi Dan Cara Mengatasinya

Nah setelah mengetahui pengertian dan gejalanya adapun penyebab darah tinggi dan cara mengatasinya sebagai berikut:

1. Penyebab Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi (Hipertensi) dibagi menjadi dua yaitu:

Tekanan darah tinggi (Hipertensi) primer berkembang selama bertahun-tahun dan tidak diketahui penyebabnya secara pasti dan yang paling sering terjadi.

Berbeda dengan tekanan darah tinggi (hipertensi) primer, tekanan darah timggi (hipertensi) sekunder bisa disebabkan oleh sejumlah kondisi, yaitu:

  • Penyakit ginjal
  • Penyakit kelenjar tiroid
  • Tumor kelenjar adrenal
  • Kelainan bawaan pada pembuluh darah
  • Kecanduan alkohol
  • Penyalahgunaan NAPZA
  • Gangguan pernapasan yang terjadi saat tidur (sleep apnea)
  • Konsumsi obat-obatan tertentu, seperti obat penurun panas, obat pereda nyeri, obat batuk pilek, atau pil KB

Faktor Risiko Tekanan Darah Timnggi (Hipertensi)

Ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko seseorang terserang tekanan darah tinggi (hipertensi), di antaranya:

  • Bertambah usia, terutama di atas 65 tahun
  • Hamil
  • Jarang berolahraga dan melakukan aktivitas fisik
  • Kurang mengonsumsi makanan yang mengandung kalium
  • Memiliki keluarga dengan riwayat tekanan darah tinggi
  • Menderita obesitas, sleep apnea, diabetes, atau penyakit ginjal
  • Mengonsumsi terlalu banyak makanan tinggi garam
  • Mengonsumsi terlalu banyak kafein
  • Memiliki kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol

Cara Mencegah

Cara mencegah tekanan darah tinggi adalah dengan menghindari faktor yang dapat meningkatkan risiko terserang penyakit ini. Beberapa cara efektif yang dapat dilakukan adalah:

  • Raih dan pertahankan berat badan ideal.
  • Lakukan olahraga rutin, seperti jalan cepat atau bersepeda 2–3 jam setiap minggu.
  • Konsumsi makanan rendah lemak dan kaya serat, seperti buah dan sayuran.
  • Batasi jumlah garam dalam makanan, tidak lebih dari 1 sendok teh per hari.
  • Hindari konsumsi minuman beralkohol.
  • Batasi konsumsi minuman berkafein.
  • Hentikan kebiasaan merokok.

2. Cara Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

1. Pengobatan dengan pola hidup sehat

  • Mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur-sayuran
  • Mengurangi konsumsi garam hingga kurang dari satu sendok teh per hari
  • Memperbanyak aktivitas fisik dan rutin berolahraga
  • Menurunkan berat badan berlebih dan menjaga berat badan ideal
  • Menghentikan kebiasaan merokok
  • Menghindari atau mengurangi konsumsi minuman beralkohol
  • Mengurangi konsumsi minuman berkafein, seperti kopi, teh, atau cola
  • Melakukan terapi relaksasi untuk mengelola stres, seperti yoga atau medita

2. Pengobatan yang Paling Aman, Nyaman, dan Tepat

Penyebab Darah Tinggi Dan Cara Mengatasinya seperti apapun mengobati dengan cepat yang tepat adalah dengan menggunakan terapi PAZ Al Kasaw. Terapi PAZ Al Kasaw  adalah terapi biomekanik hasil riset lebih dari 15 tahun. Dimana terapi ini sangat efektif untuk mengembalikan rangka, tulang belakang, tubuh ke posisi normal sehingga aneka jenis permasalahan kesehatan bisa terbantu. Apabila rangka Anda normal, tulang belakang juga normal, tidak melintir badannya, insya Allah (atas izin Allah Subhanahu wa Ta’ala) Anda akan sehat.

Pengobatan dengan cara mengetahui apa penyebab darah tinggi dan cara mengatasinya, ini dapat Anda ikhtiarkan dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu di Griya Sehat Ayub Camp Klaten melalui halaman ini. Di halaman tersebut juga terdapat jadwal pengobatan terapi PAZ Al Kasaw, jadi pastikan Anda sudah menyiapkan diri dengan baik ketika mendaftarkan diri untuk ikhtiar mencari kesembuhan.

Anda juga bisa menghubungi kontak admin Mbak Khadijah melalui:

  • Telepon:0813-2671-1362
  • WhatsApp: 0813-2671-1362
  • Instagram: @pazalkasaw 

 

Chat via whats app paz

Semoga Allah memberikan ridho-Nya atas kesembuhan bagi Anda atau

orang-orang tercinta Anda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *