Apa Penyebab Kantuk atau Cepat Mengantuk Anda?

Apa Penyebab Kantuk atau Cepat Mengantuk Anda?

Cepat Mengantuk – Apakah Anda kurang tidur, atau mungkinkah Anda memiliki gangguan tidur? Lihatlah ke sekeliling Anda, pria yang terkantuk-kantuk di dalam bus, rekan kerja yang tertidur selama presentasi yang membosankan, orang-orang dengan kelopak mata yang berat di kedai kopi pada sore hari. Seperti mereka, pekerjaan Anda mungkin membuat Anda kurang tidur dan Anda mungkin tidak menyadarinya.

Kantuk yang berlebihan atau cepat mengantuk dapat memiliki konsekuensi serius. Anda bisa tertidur sambil menunggu di lampu merah, misalnya. Dan tidak mendapatkan tidur yang baik telah dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, diabetes, dan penambahan berat badan.

Apa Penyebab Kantuk atau Cepat Mengantuk?

Masalah tidur berasal dari berbagai penyebab. Misalnya saja jet lag, bekerja dengan shift yang bertentangan dengan ritme tidur alami tubuh, atau mengurangi waktu tidur untuk tetap menepati jadwal dengan kecepatan penuh.

Sementara banyak dari kita lelah karena kurang tidur, orang lain dengan masalah tidur mungkin memiliki gangguan tidur yang dapat dipercaya, seperti sleep apnea, sindrom kaki gelisah, atau narkolepsi. Orang yang bekerja dengan shift bergilir mungkin mengalami gangguan tidur, ditandai dengan rasa kantuk yang berlebihan saat bekerja di malam hari dan insomnia ketika mereka mencoba untuk tidur di siang hari.

Terlepas dari penyebabnya, kantuk yang berlebihan menjadi lebih dari sekedar keluhan. Baik untuk pria dan wanita yang tidak bisa memberikan kewaspadaan yang cukup untuk menyelesaikan tugas mental atau yang berjuang untuk tetap terjaga saat mengemudi dan banyak yang tertidur di ruang tunggu.

Beberapa mencoba mengatasi kantuk yang berlebihan melalui kafein atau stimulan. Mereka akan memiliki keluhan insomnia karena mereka terlalu banyak berada di kedai kopi, dan mereka terlalu banyak mengonsumsi kafein di siang hari. Mereka benar-benar merespons rasa kantuk, tetapi kemudian mereka akhirnya mengalami insomnia terkait dengan kafein.

Ada Apa dengan Kurang Tidur?

Kebanyakan orang dewasa membutuhkan tujuh hingga delapan jam tidur per malam, meskipun beberapa orang membutuhkan lebih banyak atau lebih sedikit waktu tidur untuk mendapatkan istirahat yang cukup.

Gangguan tidur (tidak cukup tidur atau kualitas tidur yang buruk) dapat memiliki konsekuensi serius. Tidak cukup tidur terkait dengan masalah kesehatan utama di zaman kita: hipertensi, penyakit jantung, stroke, diabetes, penambahan berat badan, dan demensia.

Baca Juga: Batuk Tidak Sembuh Sebab Batuk Kering? Jangan Abaikan!

Jika Anda mendapatkan cukup waktu untuk tidur tapi masih merasa mengantuk sepanjang waktu, Anda bisa memiliki gangguan tidur. Gangguan tidur mengganggu kemampuan seseorang untuk tertidur atau tetap tertidur, atau dapat menyebabkan perilaku aneh selama tidur, seperti berjalan dalam tidur. Beberapa gangguan tidur bahkan memicu “serangan tidur”, di mana orang tertidur tak terkendali di siang hari.

Pertanyaan pertama yang diajukan oleh para ahli kesehatan adalah: “Apakah mereka cukup tidur? Apakah mereka memenuhi kebutuhan tidur mereka di malam hari atau tidak?” Itu pertanyaan besar karena para ahli tersebut berpikir tidak banyak orang mengalami itu. Mereka yang kurang tidur, baik sebagian atau sebentar-sebentar atau kronis, sering kali memastikan bahwa cukup tidur akan mengurangi rasa kantuk yang berlebihan. Tetapi jika itu bukan masalah “kuantitas tidur”, maka kita mulai memikirkan kualitas tidur. Mungkinkah ada gangguan tidur?

Pengobatan yang Paling Aman, Nyaman dan Tepat

Seperti apapun Anda menderita berbagai jenis epilepsi dan pengobatannya yang tepat adalah dengan menggunakan terapi PAZ Al Kasaw. Terapi PAZ Al Kasaw  adalah terapi biomekanik hasil riset lebih dari 15 tahun. Dimana terapi ini sangat efektif untuk mengembalikan rangka, tulang belakang, tubuh ke posisi normal sehingga aneka jenis permasalahan kesehatan bisa terbantu. Apabila rangka Anda normal, tulang belakang juga normal, tidak melintir badannya, insya Allah (atas izin Allah SWT) Anda akan sehat.

Cara agar cepat mengantuk dan tertidur ini dapat Anda ikhtiarkan dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu di Griya Sehat Ayub Camp Klaten melalui halaman ini. Di halaman tersebut juga terdapat jadwal pengobatan terapi PAZ Al Kasaw, jadi pastikan Anda sudah menyiapkan diri dengan baik ketika mendaftarkan diri untuk ikhtiar mencari kesembuhan. Anda juga bisa menghubungi kontak person Kak Umar melalui 0878-7600-0227. Semoga Allah memberikan ridlo-Nya atas kesembuhan bagi Anda atau orang-orang tercinta Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *