Bagaimana Sakit Belikat Ini Terjadi dan Pengobatan yang Tepat

Bagaimana Sakit Belikat Ini Terjadi dan Pengobatan yang Tepat

Sakit Belikat – Skapula, atau tulang belikat, adalah tulang berbentuk segitiga besar yang terletak di punggung atas. Tulang dikelilingi dan didukung oleh sistem otot yang kompleks yang bekerja sama untuk membantu Anda menggerakkan lengan. Jika cedera atau kondisi menyebabkan otot-otot ini menjadi lemah atau tidak seimbang, itu dapat mengubah posisi skapula saat istirahat atau bergerak.

Perubahan posisi atau gerakan skapula dapat membuat lengan Anda sulit digerakkan, terutama saat melakukan aktivitas di atas kepala, dan dapat menyebabkan bahu Anda terasa lemah. Perubahan juga dapat menyebabkan cedera jika pelurusan tulang normal dari sendi bahu Anda tidak dipertahankan.

Perawatan untuk gangguan skapula biasanya melibatkan terapi fisik yang dirancang untuk memperkuat otot-otot di bahu dan mengembalikan posisi dan gerakan skapula yang tepat.

Bagaimana Tulang Belikat Anda Bekerja?

Sendi bahu Anda adalah sendi yang berbentuk bola dan soket. Kepala humerus (tulang lengan atas) adalah bola dan skapula (tulang belikat) membentuk soket tempat humerus berada. Skapula dan lengan terhubung ke tubuh oleh banyak otot dan ligamen. Bagian depan skapula (akromion) juga terhubung ke klavikula (tulang selangka) melalui sendi acromioclavicular. Saat Anda menggerakkan lengan Anda di sekitar tubuh Anda, skapula Anda juga harus bergerak untuk menjaga bola dan soket dalam keselarasan normal.

Bagaimana Sakit Belikat Terjadi?

Gangguan skapula mengakibatkan penyimpangan, atau perubahan, dalam:

  • Posisi istirahat normal skapula, atau
  • Gerakan normal skapula saat lengan bergerak

Istilah medis untuk perubahan ini adalah scapular dyskinesis. Dalam kebanyakan kasus, perubahan skapula dapat dilihat dengan melihat pasien dari belakang. Batas medial (dalam) dari tulang belikat yang terkena akan tampak lebih menonjol daripada yang ada di sisi yang berlawanan. Penonjolan ini akan sering dilebih-lebihkan saat pasien menggerakkan lengannya menjauh dari tubuh.

Penyebab Sakit Belikat

Penyebab diskinesis skapula meliputi:

  • Kelemahan, ketidakseimbangan, sesak, atau terlepasnya otot-otot yang mengontrol skapula
  • Cedera pada saraf yang memasok otot
  • Cedera pada tulang yang menopang tulang belikat atau cedera di dalam sendi bahu shoulder

Baca Juga: Pengobatan Terbaik untuk Berbagai Gejala dan Penyebab Syaraf Kejepit

Gejala Sakit Belikat

Gejala yang paling umum dari diskinesis skapula meliputi:

  • Sakit dan/atau nyeri tekan di sekitar skapula, terutama di tepi atas dan medial (dalam)
  • Kelemahan pada lengan yang sakit. Lengan Anda mungkin terasa “lelah” atau “mati” saat Anda mencoba menggunakannya dengan penuh semangat
  • Kelelahan dengan aktivitas berulang, terutama gerakan di atas kepala
  • Rentang gerak terbatas. Anda mungkin tidak dapat mengangkat lengan di atas ketinggian bahu
  • Bunyi “keretakan” atau “gemertak” dengan gerakan bahu
  • Tonjolan yang terlihat dari skapula
  • Postur tubuh yang terkulai atau miring ke depan pada sisi yang sakit

Pengobatan Rumahan

Dalam beberapa kasus, gejala diskinesis skapula dapat membaik dengan perawatan di rumah sederhana yang meliputi:

  • Mengembalikan postur tubuh yang baik. Saat Anda melakukan aktivitas sehari-hari, cobalah untuk berdiri dan duduk dengan benar. Untuk melakukan ini, tarik tulang belikat Anda ke belakang, dan tekuk siku ke bawah dan ke belakang seolah-olah Anda mencoba memasukkannya ke dalam saku belakang.
  • Menyeimbangkan rutinitas olahraga Anda. Jika Anda berada dalam program olahraga teratur, pastikan sesi kekuatan tubuh bagian atas Anda seimbang. Program Anda juga harus mencakup latihan peregangan untuk otot bahu depan Anda dan untuk rotasi sendi bahu.
  • Terapi panas. Berendam di bak mandi air panas atau menggunakan bantal pemanas dapat membantu meringankan otot bahu yang kaku.

Jika gejala Anda berlanjut, penting untuk menghubungi ahli kesehatan Anda. Ia dapat membantu menentukan penyebab pasti dari diskinesis Anda dan memberikan pilihan pengobatan.

Pengobatan yang Paling Aman, Nyaman dan Tepat

Seperti apapun Anda menderita sakit belikat, pengobatannya yang tepat adalah dengan menggunakan terapi PAZ Al Kasaw. Terapi PAZ Al Kasaw  adalah terapi biomekanik hasil riset lebih dari 15 tahun. Dimana terapi ini sangat efektif untuk mengembalikan rangka, tulang belakang, tubuh ke posisi normal sehingga aneka jenis permasalahan kesehatan bisa terbantu. Apabila rangka Anda normal, tulang belakang juga normal, tidak melintir badannya, insya Allah (atas izin Allah SWT) Anda akan sehat.

Cara mengobati sakit belikat ini dapat Anda ikhtiarkan dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu di Griya Sehat Ayub Camp Klaten melalui halaman ini. Di halaman tersebut juga terdapat jadwal pengobatan terapi PAZ Al Kasaw, jadi pastikan Anda sudah menyiapkan diri dengan baik ketika mendaftarkan diri untuk ikhtiar mencari kesembuhan. Anda juga bisa menghubungi kontak person Kak Umar melalui 0878-7600-0227. Semoga Allah memberikan ridlo-Nya atas kesembuhan bagi Anda atau orang-orang tercinta Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *