Pusing setelah makan? Merasa pusing setelah makan bisa menjadi tekanan darah rendah atau hipotensi postprandial. Apa itu hipotensi postprandial? Apakah Anda terkadang merasa pusing setelah makan? Apabila seperti, mungkin saja Anda memiliki kondisi umum yang biasa disebut sebagai hipotensi postprandial. Istilah ini secara sederhana diterjemahkan menjadi tekanan darah rendah setelah makan yang mempengaruhi hingga sepertiga pria dan wanita yang berusia tua.
Pencernaan adalah pekerjaan rumit yang membutuhkan koordinasi yang tepat antara sistem pencernaan, saraf, dan peredaran darah. Tugas awalnya adalah mengalihkan darah ekstra ke lambung dan usus kecil. Untuk mengimbangi pengalihan ini, jantung berdetak lebih cepat dan lebih keras sementara pembuluh darah yang jauh dari sistem pencernaan menyempit. Kedua tindakan ini menjaga tekanan darah dan aliran darah ke otak, kaki, dan ke seluruh tubuh.
Pada beberapa orang, jantung dan pembuluh darah tidak merespons sebagaimana mestinya. Itu menyebabkan tekanan darah menurun di mana-mana kecuali sistem pencernaan. Penurunan tiba-tiba biasanya menerjemahkan dirinya dalam bentuk pusing atau sakit kepala ringan. Hipotensi postprandial menyebabkan beberapa orang jatuh, hingga orang yang lain mungkin pingsan. Ini dapat memicu nyeri dada yang dikenal sebagai angina, mengganggu penglihatan, atau menyebabkan mual. Bahkan telah dilaporkan memicu stroke ringan yang dikenal sebagai serangan iskemik transien.
Hipotensi Postprandial dan Tekanan Darah
Beberapa orang secara genetik cenderung mengalami hipotensi postprandial. Di tempat lain, itu muncul setelah stroke, kecelakaan, atau trauma lain merusak saraf kunci atau sensor tekanan darah. Namun, pada kebanyakan orang, hipotensi postprandial berasal dari perubahan terkait penuaan yang mengganggu kemampuan tubuh untuk merespon dengan cepat terhadap perubahan tekanan darah yang tiba-tiba.
Penyebab utamanya adalah tekanan darah tinggi, yang membuat arteri menjadi kaku, membuatnya lebih sulit untuk menyempit dan rileks sesuai kebutuhan. Kegagalan sensor tekanan darah di arteri atau reseptor peregangan di perut (yang memperingatkan bagian lain dari tubuh bahwa makan sedang berlangsung) dapat menyebabkan hipotensi postprandial, seperti halnya diabetes, penyakit Parkinson, dan kondisi kerusakan saraf lainnya.
Baca Juga: Carpal Tunnel Syndrom: Berbagai Gejala dan Penyebabnya
Cara Mencegah Pusing Setelah Makan
Tidak ada pengobatan pasti untuk hipotensi postprandial, tetapi empat perubahan gaya hidup ini dapat membantu Anda mencegah tekanan darah rendah:
- Minum sebelum makan. Minum 12 hingga 18 ons air 15 menit sebelum makan dapat menumpulkan kemungkinan penurunan tekanan darah.
- Makan lebih sedikit. Makanan yang banyak lebih mungkin memicu hipotensi postprandial daripada yang lebih sedikit. Cobalah beralih dari tiga kali makan sehari menjadi enam atau tujuh kali makan lebih sedikit.
- Lebih sedikit karbohidrat yang dicerna dengan cepat. Roti dan makanan lain yang dibuat dengan tepung yang sangat halus, nasi putih, kentang, dan minuman manis mengalir dengan cepat dari lambung ke usus kecil. Aliran cepat ini berkontribusi pada hipotensi postprandial. Mengurangi makanan ini demi biji-bijian, kacang-kacangan, protein, dan minyak sehat yang dicerna perlahan dapat menjaga tekanan darah Anda naik setelah makan.
- Istirahat setelah makan. Tekanan darah biasanya mencapai titik terendah 30 sampai 60 menit setelah makan. Berbaring atau duduk hingga selama satu jam atau lebih seusai makan merupakan cara lain dalam mengatasi hipotensi postprandial. Jika Anda perlu bergerak, berhati-hatilah dan waspadai tanda-tanda jika tekanan darah Anda rendah.
Berbagai obat dan suplemen telah diuji terhadap hipotensi postprandial. Ini termasuk kafein, serat larut dalam air, acarbose (obat diabetes yang memperlambat pencernaan karbohidrat), midodrine (peningkat tekanan darah), dan lain-lain. Tetapi tidak satu pun dari mereka yang berhasil dalam uji klinis, dan efek samping dari pengobatan semacam itu ini terkadang bisa lebih buruk daripada hipotensi postprandial.
Pengobatan yang Paling Aman, Nyaman dan Tepat
Seperti apapun Anda menderita akibat darah rendah dan cara mengobatinya yang tepat adalah dengan menggunakan terapi PAZ Al Kasaw. Terapi PAZ Al Kasaw adalah terapi biomekanik hasil riset lebih dari 15 tahun. Dimana terapi ini sangat efektif untuk mengembalikan rangka, tulang belakang, tubuh ke posisi normal sehingga aneka jenis permasalahan kesehatan bisa terbantu. Apabila rangka Anda normal, tulang belakang juga normal, tidak melintir badannya, insya Allah (atas izin Allah SWT) Anda akan sehat.
Cara mengobati darah rendah secara alami ini dapat Anda ikhtiarkan dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu di Griya Sehat Ayub Camp Klaten melalui halaman ini. Di halaman tersebut juga terdapat jadwal pengobatan terapi PAZ Al Kasaw, jadi pastikan Anda sudah menyiapkan diri dengan baik ketika mendaftarkan diri untuk ikhtiar mencari kesembuhan.
Anda juga bisa menghubungi kontak admin Mbak Khadijah melalui.
- Telepon:0813-2671-1362
- WhatsApp: 0813-2671-1362
- Instagram: @pazalkasaw
Semoga Allah memberikan ridho-Nya atas kesembuhan bagi Anda atau
orang-orang tercinta Anda.