Sakit leher adalah saat Anda mengalami leher sakit. Ini adalah sebuah masalah umum dengan banyak penyebab. Leher Anda memiliki pekerjaan yang berat. Ini menahan berat yang sama seperti bola bowling sepanjang hari. Tulang di bagian atas tulang belakang Anda, bersama dengan otot dan ligamen Anda, menopang kepala Anda, yang beratnya sekitar 4 hingga 5 kg.
Ini bisa menjadi keseimbangan yang rumit. Hal-hal seperti salah tidur dan postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan sakit leher, seperti yang diketahui oleh lebih dari seperempat orang yang berusia dewasa. Biasanya ini bukan gejala masalah kesehatan yang lebih serius.
Gejala Sakit Leher
Jika leher Anda sakit, Anda mungkin melihat gejala lain termasuk:
- Rasa sakit yang semakin parah saat Anda menahan kepala dengan cara tertentu saat bekerja di depan komputer, mengemudi, atau melakukan tugas lain
- Sesak atau kejang otot
- Kesulitan menggerakkan leher atau kepala Anda
- Sakit kepala
Penyebab Sakit Leher
Bermacam hal yang bisa menjadi penyebab leher Anda sakit:
- Postur tubuh yang buruk
- Gerakan berulang
- Tidur kebiasaan yang kurang baik
- Mengertakkan gigi
- Membawa tas bahu atau dompet yang berat
- Saraf terjepit
- Olahraga atau cedera lainnya
- Kecelakaan mobil yang melibatkan whiplash
- Radang sendi
- Infeksi
- Tumor
- Tulang belakang yang retak atau robek, yang mungkin terkait dengan osteoporosis
- Hernia piringan sendi
- Fibromyalgia
- Ruang sempit di dalam tulang belakang Anda (stenosis tulang belakang)
Baca Juga: Dua Masalah Sistemik Utama Penyebab Dada Sakit
Diagnosis Sakit Leher
Hubungi ahli kesehatan Anda jika leher sakit Anda terasa parah, tidak merespons pengobatan, memburuk seiring waktu, atau termasuk mati rasa, kelemahan, atau kesemutan dan nyeri di lengan dan kaki Anda.
Ahli kesehatan Anda mungkin bertanya tentang beberapa hal berikut ini:
- Kapan rasa sakit itu mulai?
- Apakah kamu pernah terluka?
- Apakah Anda mengalami mati rasa atau kelemahan di lengan atau tangan Anda?
- Apakah menggerakkan leher Anda dengan cara tertentu membuat segalanya menjadi lebih baik atau lebih buruk?
- Apakah batuk atau bersin memperburuk rasa sakit?
Ahli kesehatan Anda memiliki banyak alat untuk mencari tahu apa yang salah. Mereka bisa menggunakan sinar-X, MRI, CT scan, EMG (elektromiografi), atau tes darah.
Pencegahan Sakit Leher
Perbaiki postur tubuh Anda untuk mengatasi nyeri leher Anda. Usahakanlah untuk duduk atau berdiri dengan posisi bahu tepat di atas pinggul serta dengan kepala lurus. Sesuaikan kursi atau desktop Anda sehingga monitor komputer Anda sejajar dengan mata. Sering-seringlah beristirahat. Jangan selipkan ponsel di antara telinga dan bahu Anda. Gunakan headphone atau headset sebagai gantinya.
Usahakan untuk tidak membawa tas berat dengan tali bahu. Coba bantal lain jika Anda bangun tidur leher sakit. Beberapa orang menemukan bahwa yang relatif datar, atau yang dengan penyangga leher built-in, bekerja paling baik. Tidur telentang atau miring, bukan tengkurap, juga memungkinkan otot leher dan ligamen mendapatkan istirahat yang dibutuhkannya.
Pengobatan yang Paling Aman, Nyaman dan Tepat
Seperti apapun Anda menderita leher sakit, cara mengatasi sakit di leher dengan tepat adalah dengan menggunakan terapi PAZ Al Kasaw. Terapi PAZ Al Kasaw adalah terapi biomekanik hasil riset lebih dari 15 tahun. Dimana terapi ini sangat efektif untuk mengembalikan rangka, tulang belakang, tubuh ke posisi normal sehingga aneka jenis permasalahan kesehatan bisa terbantu. Apabila rangka Anda normal, tulang belakang juga normal, tidak melintir badannya, insya Allah (atas izin Allah SWT) Anda akan sehat.
Cara menghilangkan rasa sakit leher ini dapat Anda ikhtiarkan dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu di Griya Sehat Ayub Camp Klaten melalui halaman ini. Di halaman tersebut juga terdapat jadwal pengobatan terapi PAZ Al Kasaw, jadi pastikan Anda sudah menyiapkan diri dengan baik ketika mendaftarkan diri untuk ikhtiar mencari kesembuhan.
Anda juga bisa menghubungi kontak admin Mbak Khadijah melalui:
- Telepon:0813-2671-1362
- WhatsApp: 0813-2671-1362
- Instagram: @pazalkasaw
Semoga Allah memberikan ridho-Nya atas kesembuhan bagi Anda atau
orang-orang tercinta Anda.