Penyebab mudah mengantuk dan lelah – Jika Anda mendapati diri Anda tidur dan merasa sengat lelah atau lemas hanya untuk keluar dari tempat tidur, Anda mungkin bertanya-tanya, “Mengapa saya selalu lemah dan cepat lelah?”. Atau kemungkinan Anda tidak memiliki energi dalam melakukan sesuatu seperti yang sebelumnya. Kelelahan serta kekurangan energi merupakan sebuah masalah besar untuk banyak orang, tetapi masalah ini hanya bisa diatasi jika Anda tahu apa yang tidak benar sedang terjadi.
Jika Anda merasa terus-menerus cepat lelah, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menemui ahli kesehatan Anda untuk pemeriksaan. Ahli kesehatan Anda dapat mengambil riwayat yang cermat, melakukan pemeriksaan fisik, dan melakukan pengujian yang diperlukan untuk menentukan penyebab kelelahan Anda. Beberapa kemungkinan penyebab kelelahan adalah sebagai berikut:
1. Kurang tidur
Kurang tidur tampaknya menjadi penyebab mudah mengantuk dan lelah yang jelas, itu adalah alasan umum yang mengejutkan untuk merasa cepat lelah. Banyak orang menjalani hidup dengan perasaan terlalu stres atau terlalu sibuk untuk mendapatkan kualitas tidur yang mereka butuhkan untuk merasa lebih baik.
Meskipun kurang tidur bukanlah kondisi medis semata, ahli kesehatan Anda mungkin dapat membantu Anda mempelajari cara-cara untuk mengurangi stres atau meresepkan obat untuk membantu Anda sesekali mengalami sulit tidur. Sangat membantu untuk memulai dengan menentukan kebutuhan tidur Anda. Orang dewasa “rata-rata” membutuhkan sekitar delapan jam per malam, tetapi hanya sedikit orang yang memenuhi hal ini. Anda mungkin juga memiliki hutang tidur yang telah Anda kumpulkan, dan ini membutuhkan tidur ekstra untuk mengejar kurangnya waktu tidur.
2. Depresi
Depresi adalah suatu kondisi yang diyakini disebabkan kelainan pada zat kimia pengatur suasana hati yang disebut neurotransmiter di otak. Orang yang memiliki kondisi depresi cenderung memiliki masalah dengan tidur dan tingkat energi. Mereka mungkin saja sedang mengalami kesulitan tidur atau gampang terbangun pada malam hari. Beberapa orang yang memiliki kondisi depresi mungkin juga mengalami kesulitan bangun di pagi hari dan tidur terlalu lama. Depresi sering membuat orang merasa lesu dan tidak termotivasi.
Beberapa gejala depresi lainnya termasuk perasaan sedih atau hampa, kehilangan minat pada aktivitas yang pernah Anda nikmati, perubahan nafsu makan atau berat badan, merasa bersalah, dan berulang kali memikirkan kematian atau bunuh diri.
Jika Anda merasa depresi, bicarakan dengan ahli kesehatan Anda. Dia mungkin menyarankan Anda juga menemui terapis yang dapat membantu Anda mengatasi perasaan Anda. Depresi yang tidak diatasi dengan baik tidak hanya dapat menjadi penyebab kelelahan tetapi juga dapat mempengaruhi setiap aspek dalam kehidupan Anda.
Baca Juga: Bagaimana Anda Tahu Kapan Sakit Tulang Belakang Itu Serius?
3. Anemia
Ketika Anda menderita anemia, tubuh Anda memiliki jumlah sel darah merah yang lebih rendah dari biasanya atau tidak memiliki cukup hemoglobin. Hemoglobin merupakan zat alami yang dapat memberikan warna merah bagi sel darah merah. Hal ini juga terlibat dalam membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda. Bila Anda memiliki terlalu sedikit hemoglobin atau tidak cukup sel darah merah, tubuh Anda tidak mendapatkan oksigen yang cukup sehingga Anda merasa lelah atau lemah. Anda mungkin juga memiliki gejala seperti kulit pucat, sesak napas, pusing, atau sakit kepala.
Kekurangan zat besi saja meskipun tanpa anemia, sekarang dianggap juga sebagai salah satu penyebab kelelahan yang kronis. Tes darah sederhana dari ahli kesehatan Anda dapat memberi tahu Anda apakah Anda menderita anemia atau tidak. Perlu diingat bahwa anemia bukan hanya kekurangan zat besi dan ada banyak kemungkinan penyebabnya.
4. Hipotiroidisme
Hipotiroidisme merupakan penyakit yang di mana kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon tiroid. Penyakit tiroid sangat umum, terutama pada wanita, dan mempengaruhi 27 hingga 60 juta orang. Hormon tiroid mengontrol metabolisme Anda sehingga ketika kadarnya rendah, Anda mungkin mengalami gejala kelelahan, penambahan berat badan, dan merasa kedinginan.
Membuat kondisinya semakin membingungkan, hipotiroidisme dapat meniru gejala depresi. Untungnya, tes darah sederhana dapat menentukan apakah kelenjar tiroid Anda berfungsi secara normal, dan pengobatan dapat dilakukan atau tidak.
Pengobatan yang Paling Aman, Nyaman dan Tepat
Seperti apapun Anda menderita penyebab mudah mengantuk dan lelah, cara mengatasi mengapa badan cepat lelah yang tepat adalah dengan menggunakan terapi PAZ Al Kasaw. Terapi PAZ Al Kasaw adalah terapi biomekanik hasil riset lebih dari 15 tahun. Dimana terapi ini sangat efektif untuk mengembalikan rangka, tulang belakang, tubuh ke posisi normal sehingga aneka jenis permasalahan kesehatan bisa terbantu. Apabila rangka Anda normal, tulang belakang juga normal, tidak melintir badannya, insya Allah (atas izin Allah SWT) Anda akan sehat.
Pengobatan penyebab mata cepat lelah ini dapat Anda ikhtiarkan dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu di Griya Sehat Ayub Camp Klaten melalui halaman ini. Di halaman tersebut juga terdapat jadwal pengobatan terapi PAZ Al Kasaw, jadi pastikan Anda sudah menyiapkan diri dengan baik ketika mendaftarkan diri untuk ikhtiar mencari kesembuhan.
Anda juga bisa menghubungi kontak admin Mbak Khadijah melalui.
- Telepon:0813-2671-1362
- WhatsApp: 0813-2671-1362
- Instagram: @pazalkasaw
Semoga Allah memberikan ridho-Nya atas kesembuhan bagi Anda atau
orang-orang tercinta Anda.