Tag: Nyeri Haid

Cara Mencegah Kanker Hati Dengan Metode PAZ Al Kasaw

Cara Mencegah Kanker Hati Dengan Metode PAZ Al Kasaw

Terapi PAZ·

cara mencegah kanker hati

Setiap kita mendambakan kesehatan yang baik, karena saat sehat kita dapat melakukan aktifitas dengan lancar dan tanpa kendala. Namun saat kita mengalami kesehatan yang menurun maka akan menjadi batu sandungan dalam melakukan aktifitas terbaik kita. Contohya seperti pederita kanker hati, saat sakit kanker hati banyak hal kegiatan yang akan di larang dan makanan yang harus di seleksi, serta cara mencegah kanker hati terjadi.

Pengertian Kangker Hati

Kangker hati adalah sebuah peyakit yang menyerang di daerah hati. Hati memiliki banyak fungsi penting bagi tubuh. Beberapa di antaranya adalah membersihkan darah dari racun dan zat berbahaya, seperti alkohol, membantu proses pencernaan makanan, dan mengontrol pembekuan darah.

Mengetahui penyebab kanker hati penting banget untuk menjaga kesehatan organ ini. Mengingat, dalam tubuh, hati punya fungsi yang penting banget. Hati terus menyaring darah yang beredar dalam tubuh, mengubah nutrisi dan obat-obatan biar bisa diserap ke saluran pencernaan.

Beberapa jenis kanker bisa muncul dalam hati. yang paling umum adalah karsinoma, hepatoseluler, yang dimulai dari jenis utama sel hati. Kemunculan kanker pada hati juga bisa dimulai dari hati sendiri, yang disebut dengan kanker hati primer.

Tapi sebagian besar penyebab kanker hati ini berasal dari bagian tubuh lain yang kemudian menjalar ke organ ini, dan disebut dengan kanker hati sekunder.

Sama halnya dengan kanker lainnya, penyebab kanker hati secara umum yaitu ketika sel hati melakukan mutasi pada DNA mereka. DNA adalah bahan yang memberikan petunjuk pada sestiap proses kimia dalam tubuh. Dan mutasi bakalan menyebabkan adanya kesalah pada instruksi tersebut, yang pada akhirnya malah membentuk tumor.

Penyebab kanker hati, antara lain:

Konsumsi Alkohol

Minum alkohol dalam jangka panjang dapat menyebabkan sirosis hati, yang meningkatkan risiko kanker hati. Alkohol juga dapat secara langsung merusak DNA di dalam sel hati yang jadi penyebab kanker hati.

Sirosis Hati

Yaitu terbentuknya jaringan parut pada hati akibat kerusakan sebelumnya. Jaringan parut ini dapat menyebabkan masalah pada cara kerja hati.

Mengidap sirosis hati berarrti meningkatkan risiko terkena kanker hati. Risiko bervariasi tergantung pada peyebab sirosis, yaitu:

  • Infeksi jangka pnajng virus hepatitis B dan C
  • Konsumsi alkohol jangka panjang
  • Penyakit bawaan seperti gangguan kelebihan zat besi
  • Penyakit hati berlemak
  • Sirosis bilier primer

Penyakit Hati Berlemak

Adalah sekelompok kodnisi ketika lemak menumpuk di hati. Ini menyebabkan peradangan dan kerusakan, yang dapat menyebabkan sirosis. Penyakit hati berlemak non alkohol sering terjadi pada orang yang memiliki sekelompok gejala (disebut sindrom metabolik), termasuk:

  • Berat badan ekstra di pinggang
  • Konsumsi insulin yang kurang efektif
  • Tekanan darah tinggi
  • Kadar lemak yang tinggi dalam darah

Hepatitis B dan C

Infeksi jangka panjang dengan virus hepatitis B atau C meningkatkan risiko penyebab kanker hati primer. Utamanya, ini terjadi karena virus ini menyebabkan kerusakan hati.

Hemochromatosis

Yakni penyakit keturunan yang terkait dengan terlalu banyak zat besi dalam hati.

Faktor risiko penyebab kanker hati yaitu:

Mengunyah Sirih Pinang

Mungkin ini mengejutkan, namun dikutip dari Cancer Research UK, mengunyah sirih ternyata bisa meningkatkan risiko penyebab kanker hati loh.

Sirih pinang merupakan kombinasi daun sirih, pinang dan jeruk nipis. Mungkin juga mengandung tembakau. Ada beberapa bukti bahwa sirih, bahkan tanpa tembakau, bisa jadi penyebab kanker hati. Meski begitu, klaim ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Pengangkatan Empedu

Setelah empdeu diangkat, kemungkinan ada peningkatan tekanan di saluran empedu yang menyebabkan peradangan jangka panjang di jaringan hati. Dengan demikian dapat beresiko terkena kanker hati.

Riwayat Keluarga

Kalau ayah, ibu, saudara laki-laki atau sadudara perempuan seseorang menderita kanker hati, maka seseorang itu punya risiko terkena kanker hati.

Lebih lanjut, apa saja faktor risiko yang bisa meningkatkan seseorang terkena kanker hati?

Paparan Aflatoxin dalam Jangka Panjang

Jamur tertentu menciptakan zat yang disebut dengan aflatoxin. Jamur tersebut bisa muncul pada tanaman berikut:

  • Gandum
  • Kacang tanah
  • Jagung
  • Kedelai
  • Kacang-kacangan

Tapi bukan berarti serta merta konsumsi bahan tersebut jadi penyebab kanker hati ya! Tanaman tersebut bisa ditumbuhi oleh jamur aflatoxin yang bila dikonsumsi manusia dalam jangka panjang, punya faktor risiko menyebabkan kanker hati. cara mencegah kanker hati Dan di negara industri, ada aturan ketat mengenai pengujian aflatoxin tersebut.

Rendahnya Kekebalan Tubuh

Orang dengan sistem kekebalan yang lemah, seperti pengidap HIV atau AIDS memiliki risiko kanker hati yang lima kali lebih besar daripada orang sehat lainnya.

Obesitas

Mereka yang kelebihan berat badan punya risiko lebih tinggi untuk mendaptkan banyak kanker, tidak cuman kanker hati saja. Namun, obesitas juga bisa menyebabkan sirosis dan penyakit  berlemak.

Merokok

Perokok dan mantan perokok memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker hati dibandingkan orang yang tidak pernah merokok.

Penaganan yang tepat bagi penderita kanker hati.

Kanker hati adalah satu dari lima jenis kanker yang paling banyak menyebabkan kematian. Berdasarkan riset Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) di tahun 2020, kanker hati bertanggung jawab atas lebih dari 800.000 kematian akibat kanker di seluruh dunia. cara mencegah kanker hati juga menjadi poritas utama

Namun kanker hati masih bisa disembuhkan, cara mencegah kanker hati dengan  memperbaiki sistem tubuh si penderita kanker hati.  Komplikasi kanker hati dapat di ikhtiarkan dengan terapi PAZ Al Kasaw.

Terapi PAZ Al Kasaw  adalah terapi biomekanik hasil riset lebih dari 15 tahun oleh ustadz  Haris Moedjhid. Dimana terapi ini sangat efektif untuk memperbaiki sistem tubuh dan mengembalikan rangka, tulang belakang, tubuh ke posisi normal sehingga aneka jenis permasalahan kesehatan bisa terbantu.

Apabila rangka Anda normal, tulang belakang juga normal, tidak melintir badannya, insya Allah (atas izin Allah Subhanahu wa Ta’ala) Anda akan sehat.
Cara mencegah kanker hatiini dapat Anda ikhtiarkan dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu di Griya Sehat Ayub Camp Klaten melalui halaman ini.

Di halaman tersebut juga terdapat jadwal pengobatan terapi PAZ Al Kasaw, jadi pastikan Anda sudah menyiapkan diri dengan baik ketika mendaftarkan diri untuk ikhtiar mencari kesembuhan. Ya demikianlah kupasan, Cara Mencegah Kanker Hati Dengan Metode PAZ Al Kasaw, semoga bisa membantu.  Insyaa Allah metode PAZ Al Kasaw bisa membantu mengatasi keluhan tersebut.

Anda juga bisa menghubungi kontak admin Mbak Khadijah melalui.

  • Telepon:0813-2671-1362
  • WhatsApp: 0813-2671-1362
  • Instagram: @pazalkasaw 

 

Chat via whats app paz

Semoga Allah memberikan ridho-Nya atas kesembuhan bagi Anda atau

orang-orang tercinta Anda.

Pengobatan Alergi Debu Dan Dingin Menggunakan Metode PAZ Al Kasaw

Pengobatan Alergi Debu Dan Dingin Menggunakan Metode PAZ Al Kasaw

Terapi PAZ·

Debu adalah salah satu partikel halus yang terdapat di sekitar kita. Debu merupakan kumpulan sel kulit mati, kotoran, bulu hewan, dan berbagai zat asing (mikroorganisme) lain. Pada sebagian orang, paparan debu dapat menimbulkan ketidak nyamanan hingga gangguan kesehatan. Orang yang sensitif terhadap debu disebut menderita alergi debu dan dingin.

Alergi adalah reaksi dari sistem kekebalan tubuh manusia (sistem imun) terhadap zat tertentu yang seharusnya tidak berbahaya. Reaksi tersebut dapat menimbulkan berbagai gejala, seperti pilek, ruam kulit yang gatal, atau bahkan sesak napas.

Alergi umumnya terjadi pada anak-anak dan biasanya akan mereda seiring usia bertambah. Akan tetapi, pada beberapa orang, alergi yang diderita masih muncul meskipun sudah memasuki usia dewasa.

Reaksi alergi terjadi ketika sistem kekebalan tubuh atau sistem imun bereaksi terhadap zat tertentu yang tidak menimbulkan reaksi pada orang lain.

Reaksi alergi yang muncul pada tiap orang berbeda-beda, mulai dari reaksi yang ringan, seperti bersin-bersin, hingga reaksi berat, yaitu anafilaksis. Reaksi alergi yang muncul juga tergantung dari jenis alergennya.

Sistem imun akan menganggap alergen sebagai zat berbahaya. Akibatnya, tubuh akan bereaksi, dengan melepaskan histamin yang menimbulkan reaksi alergi.

Beberapa jenis alergen yang dapat menyebabkan alergi adalah:

  • Gigitan atau sengatan serangga, misalnya sengatan lebah
  • Makanan, seperti kerang, kacang-kacangan, makanan laut, atau susu
  • Partikel di udara, misalnya bulu hewan, tungau debu, atau serbuk sari
  • Obat-obatan, contohnya antibiotik penisilin
  • Zat yang bersentuhan dengan kulit secara langsung, seperti bahan kimia pada parfum, sabun, sampo, atau bahan lateks

Gejala reaksi alergi biasanya muncul beberapa menit setelah penderita melakukan kontak dengan alergen. Gejala ini juga dapat berkembang secara bertahap dalam beberapa jam.

Gejala yang muncul akibat alergi tergantung pada jenis alergen dan bagaimana penderita melakukan kontak dengan alergen. Meski demikian, beberapa gejala alergi yang sering muncul adalah:

  • Bersin-bersin, hidung gatal, berair dan tersumbat
  • Kulit memerah dan gatal
  • Kulit kering dan pecah-pecah
  • Mata memerah, gatal, dan berair
  • Pembengkakan di bibir, lidah, dan kelopak mata
  • Sakit perut, muntah, dan diare
  • Batuk, bengek, dan sesak napas

 Faktor Pemicu Alergi Debu Yaitu:

1.   Tungau

Serangga kecil ini sering terdapat di dalam debu. Gejala alergi debu timbul bila penderitanya menghirup debu yang mengandung feses tungau. Ini terjadi karena feses tungau mengandung protein yang dianggap berbahaya oleh sistem kekebalan tubuh.

Tungau biasanya berkembang biak di sudut-sudut rumah yang hangat dan lembap dan hidup di kasur, sofa, lemari, karpet, tirai, dan perabotan lainnya. Anda dapat mengurangi populasi tungau di rumah dengan rajin mengelap perabotan. Selain itu, Anda bisa memasang humidifier untuk mengatur kelembapan udara di rumah tidak kurang dari 50 persen.

2. Jamur

Jamur dan sporanya juga dapat menyebabkan gejala alergi debu. Jamur sering ditemui di banyak bagian di dalam rumah, seperti kamar mandi, dapur, atau dekat lemari baju.

Spora adalah salah satu cara perkembangbiakan tumbuhan. Butiran spora sangat ringan dan berukuran kecil sehingga mudah melayang di udara. Bila terhirup oleh penderita alergi, sistem kekebalan tubuh akan menganggapnya sebagai zat berbahaya dan bereaksi secara berlebihan.

3.   Bulu hewan

Sebenarnya bukan bulu hewan yang menjadi alergen, melainkan protein dalam sel-sel kulit mati, air liur, atau urine yang menempel pada bulu hewan. Orang yang memiliki alergi terhadap bulu hewan sebaiknya tidak memelihara hewan berbulu untuk mencegah timbulnya gejala alergi.

Bila Anda tidak alergi pada bulu hewan, Anda tetap harus membersihkan hewan peliharaan secara rutin. Ini agar kebersihannya terjaga dan bulunya tidak mencemari tempat tinggal Anda.

4.  Kecoa

Hewan ini termasuk jenis serangga yang dapat menyebarkan penyakit dengan mencemari makanan manusia. Terkadang, liur, urine, dan kotoran kecoa bisa bercampur dengan debu dan menyebabkan gejala alergi. Sama seperti tungau, kecoa senang hidup di tempat bersuhu hangat. Untuk mencegahnya bersarang di rumah, Anda harus membersihkan rumah secara berkala.

5. Serbuk sari

Serbuk sari adalah sarana berkembang biak tumbuhan seperti rumput dan bunga. Ukuran serbuk sari sangat kecil dan tidak kelihatan sehingga mudah terbawa angin, bercampur debu, dan terhirup. Gejala alergi debu yang dipicu serbuk sari berbeda-beda, tergantung pada jenis tanamannya.

Pengobatan Yang Tepat Untuk Alergi Debu

Alergi debu merupakan salah satu sakit yabg sering di alami oleh beberapa orang. Di negara tropis seperti Indonesia, tungau debu rumah menjadi penyebab utama alergi pada hidung. Tungau debu rumah masuk ke dalam tubuh melalui udara yang terhirup saluran napas. Alergi debu dapat di ikhtiarkan dengan melakukan perbaikan sistem tubuh dengan menggunakan metode terapi PAZ Al Kasaw.

Terapi PAZ Al Kasaw  adalah terapi biomekanik hasil riset lebih dari 15 tahun oleh ustadz  Haris Moedjhid. Dimana terapi ini sangat efektif untuk memperbaiki sistem tubuh dan mengembalikan rangka, tulang belakang, tubuh ke posisi normal sehingga aneka jenis permasalahan kesehatan bisa terbantu.

Apabila rangka Anda normal, tulang belakang juga normal, tidak melintir badannya, insya Allah (atas izin Allah Subhanahu wa Ta’ala) Anda akan sehat.
Pengobatan Menghilangkan Alergi Debu ini dapat Anda ikhtiarkan dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu di Griya Sehat Ayub Camp Klaten melalui halaman ini.

Di halaman tersebut juga terdapat jadwal pengobatan terapi PAZ Al Kasaw, jadi pastikan Anda sudah menyiapkan diri dengan baik ketika mendaftarkan diri untuk ikhtiar mencari kesembuhan. Ya demikianlah kupasan,, semoga bisa membantu.  Insyaa Allah metode PAZ Al Kasaw bisa membantu mengatasi keluhan tersebut.

Anda juga bisa menghubungi kontak admin Mbak Khadijah melalui:

  • Telepon:0813-2671-1362
  • WhatsApp: 0813-2671-1362
  • Instagram: @pazalkasaw 

 

Chat via whats app paz

Semoga Allah memberikan ridho-Nya atas kesembuhan bagi Anda atau

orang-orang tercinta Anda.

 

Cara Mengobati Wasir Dengan Metode PAZ Al Kasaw

Cara Mengobati Wasir Dengan Metode PAZ Al Kasaw

Terapi PAZ·

Cara Mengobati Wasir

BAB merupakan sebuah proses dalam mengeluaran kotoran dari dalam tubuh yang sudah mengalami pemerosesan dalam sistem pencernaan. Namun ketika pencernaan terganggu akan menimbulkan berbagai komplikasi salah satuya adalah penyakit ambeiyen atau wasir (hemoroid). Dalam kasus ini di butuhkan cara mengobati wasir dengan tepat.

Wasir atau hemoroid adalah pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah di bagian akhir usus besar (rektum) dan anus. Wasir dapat terjadi di segala usia, tetapi lebih sering dialami oleh orang usia 50 tahun atau lebih. Wasir biasanya terjadi karena mengejan saat buang air besar, obesitas, atau kehamilan. Mencari cara mengobati wasir merupakan langkah yang di sarankan

Aambeien umumnya tidak mengganggu dan tidak menimbulkan keluhan. Namun, wasir juga bisa menimbulkan keluhan berupa rasa tidak nyaman, gatal, serta perdarahan dari anus. Wasir biasanya terjadi karena mengejan saat buang air besar, obesitas, atau kehamilan.

Gejala umum yaitu ketidak nyamanan, terutama saat buang air besar atau ketika duduk. Gejala lainnya yaitu gatal dan pendarahan.  Makanan berserat tinggi bisa efektif, bersamaan dengan pelunak tinja. Dalam beberapa kasus, prosedur medis untuk mengangkat wasir diperlukan sebagai bentuk pertolongan. Terdapat dua jenis ambeien, yaitu :

Internal: ambeien yang terjadi di dalam rektum sehingga tak terlihat. Ditandai dengan keluarnya warna merah darah di toilet setelah buang air besar. Jenis wasir ini biasanya tak terasa sakit.

Eksternal: jenis ambeien ini muncul di bawah kulit di sekitar anus, tampak seperti jerawat berwarna merah muda atau ungu. Terasa sakit dan bisa mengeluarkan darah.

Gejala Wasir

Benjolan yang muncul di luar anus menjadi gejala khas dari wasir. Gejala lain yang sering terjadi berupa:

  • Mengalami iritasi atau gatal, rasa nyeri, pembengkakan berwarna kemerahan pada sekitar dubur.
  • Muncul benjolan yang letaknya seperti menggantung pada luar anus dan terasa sensitif serta nyeri jika disentuh. Biasanya, benjolan akan masuk kembali dalam dubur setelah buang air besar.
  • Terjadi perdarahan setelah BAB tanpa diikuti rasa nyeri.
  • Keluar lendir setelah BAB.
  • kemunculan benjolan yang keras dan terasa lembut saat disentuh di dekat anus,
  • anus terasa gatal, serta
  • anus terasa nyeri, terutama saat duduk.

Berdasarkan jenisnya, gejala ambeien yang akan dirasakan berbeda. Bila Anda memiliki jenis eksternal, maka Anda akan mengalami:

Biasanya, gejala ini dapat menghilang dalam beberapa hari. Meski demikian, bila Anda terbiasa membersihkan anus dengan kasar atau terlalu sering mengejan, gejalanya bisa bertahan lebih lama.

Sedangkan pada jenis yang internal, biasanya Anda tidak akan merasakan nyeri atau gatal. Namun, feses yang keluar bisa saja disertai darah.

Bila wasir berkembang atau benjolannya keluar dari anus, akibatnya Anda akan merasa perih dan susah buang air besar.

Gejala-gejala yang dapat ditemukan pada ambeien dalam dapat dibagi menjadi 4 stadium yakni:

  •  Stadium 1 Adanya darah segar yang menetes saat BAB.
  • Stadium 2 Muncul benjolan dari anus saat BAB yang dapat masuk kembali dengan sendirinya.
  • Stadium 3 Muncul benjolan dari anus saat BAB yang perlu dibantu tangan untuk memasukkanya kembali.
  • Stadium 4 Muncul benjolan yang keluar dari anus saat BAB dan benjolan tersebut keluar lagi walupun sudah dibantu dengan tangan.

Faktor Risiko Wasir

Sayangnya, apa yang menjadi penyebab wasir masih belum diketahui. Meski begitu, peningkatan tekanan pada aliran darah di bagian dubur atau area sekitarnya disinyalir berkaitan dengan terjadinya ambeien.

Pasalnya, tekanan yang terjadi akan mengakibatkan pembengkakan pada pembuluh darah sehingga muncul peradangan. Ketika tanda tersebut sudah mulai terlihat segera mencari cara mengobati wasir yang di alami.

Sementara itu, beberapa faktor yang meningkatkan risiko terjadinya wasir antara lain:

  • Sembelit atau konstipasi yang terus-menerus karena asupan serat tubuh yang tidak terpenuhi.
  • Diare berkepanjangan.
  • Obesitas.
  • Adanya riwayat wasir.
  • Terlalu sering duduk dalam waktu lama.
  • Batuk dan muntah berkepanjangan.
  • Terlalu sering mengangkat beban berat.
  • Hamil. Wasir yang terjadi karena kehamilan biasanya akan membaik setelah melahirkan.
  • Usia. Semakin bertambah usia, jaringan penopang tubuh akan semakin lemah.
Apakah penyakit wasir itu berbahaya?
Wasir termasuk penyakit yang umum terjadi, terutama di kalangan orang berusia 45—75 tahun. Namun, penyakit ini biasanya tidak berbahaya dan bisa sembuh sendiri.

Kondisi Berbahaya yang Dipicu Ambeien

Penyakit ambeien memang tidak dapat dianggap sepele dan diabaikan begitu saja. Pasalnya, ada beberapa bahaya yang dapat terjadi jika kondisi ini dibiarkan, yaitu:

  • Perdarahan.
  • Trombosis (penggumpalan darah) dalam pembuluh darah yang bengkak.
  • Anemia atau kekurangan sel darah merah, terutama jika perdarahan berlangsung lama.
  • Ambeien strangulata. Kondisi ini terjadi saat pembengkakan yang terjadi menyebabkan gangguan aliran oksigen ke ambeien. Ambeien strangulata bisa terasa sangat nyeri, bahkan bisa menyebabkan jaringan sekitar anus mati.

Cara Mengobati Wasir Dengan Aman.

Pada dasarnya, ambeien bisa sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari, cara mengobati wasir dengan cara mempemperbaiki sistem tubuh dan cara hidup.

Agar terhindar dari bahaya ambeien, Anda disarankan untuk melakukan langkah pencegahan sedini mungkin. Dimulai dengan mencukupi asupan cairan, mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat, melakukan olahraga secara teratur, dan hindari konsumsi sembarang obat. Sistem tubuh dapat di perbaiki dengan cara memperbaiki kerangka tubuh kembali ke fitrohnya. Cara mengobati wasir dapat di lakukan dengan ikhtiar pengobatan PAZ Al Kasaw.

Terapi PAZ Al Kasaw  adalah terapi biomekanik hasil riset lebih dari 15 tahun. Dimana terapi ini sangat efektif untuk mengembalikan rangka, tulang belakang, tubuh ke posisi normal sehingga aneka jenis permasalahan kesehatan bisa terbantu. Apabila rangka Anda normal, tulang belakang juga normal, tidak melintir badannya, insya Allah (atas izin Allah Subhanahu wa Ta’ala) Anda akan sehat.

Pengobatan dengan cara menghilangkan keputihan secara alami ini dapat Anda ikhtiarkan dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu di Griya Sehat Ayub Camp Klaten melalui halaman ini.

Di halaman tersebut juga terdapat jadwal pengobatan terapi PAZ Al Kasaw, jadi pastikan Anda sudah menyiapkan diri dengan baik ketika mendaftarkan diri untuk ikhtiar mencari kesembuhan. Ya demikianlah kupasan, Cara Mengobati Wasir Dengan Metode PAZ Al Kasaw, semoga bisa membantu. Insyaa Allah metode PAZ Al Kasaw bisa membantu mengatasi keluhan tersebut.

Anda juga bisa menghubungi kontak admin Mbak Khadijah melalui:

  • Telepon:0813-2671-1362
  • WhatsApp: 0813-2671-1362
  • Instagram: @pazalkasaw 

 

Chat via whats app paz

Semoga Allah memberikan ridho-Nya atas kesembuhan bagi Anda atau

orang-orang tercinta Anda

Menstruasi Badan Terasa Pegal Pegal Dan Lemas ?

Menstruasi Badan Terasa Pegal Pegal Dan Lemas ?

Terapi PAZ·

Wanita sering mengalami periodik yang teratur dalam siklus menstruasi, biasanya wanita yang sudah mencapai umur remaja akan mengalami siklus menstuasi. Wanita yang rahimnya belum terbuahi akan mengalami siklus yang di sebut mestuasi. Nah saat itulah tubuh sepeti dalam situasi down dari pisikis dan tubuhnya. Itulah badan terasa pegal pegal dan lemas.

Di Indonesia, menstruasi dikenal dengan istilah haid atau datang bulan. Menstruasi merupakan salah satu tanda pubertas bagi wanita. Mungkin jarang ada yang mengetahui bahwa menstruasi yang pertama kali datang disebut dengan menarche.

Mengapa Badan Terasa Pegal Pegal Dan Lemas Saat Menstruasi

Usia remaja putri mengalami menarche sangat bergantung pada faktor genetik (keturunan), bentuk tubuh, dan gizi seseorang. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika setiap orang mengalami menarche di waktu yang berbeda-beda. Setiap wanita akan mengalami menstruasi pertama di waktu yang berbeda, ada yang kurang atau lebih dari usia 12 tahun.

Meskipun merupakan gejala pramenstruasi (PMS) yang umum, kelelahan saat menstruasi tentu bisa menghalangi kamu untuk beraktivitas dengan maksimal sepanjang hari. Baik pria maupun wanita sama-sama sering mendapatkan dampak dari PMS yang sedang dialami wanita.

Umumnya berupa perubahaan mood yang bikin bingung. Tapi, tahukan Anda apa yang dimaksud dengan PMS? Apakah PMS itu sama dengan menstruasi?

Ovarium wanita menghasilkan hormon estrogen dan progesteron, produksi estrogen meningkat selama paruh pertama siklus menstruasi dan menurun selama paruh kedua. Kadar serotonin seringkali ikut menurun seiring menurunnya hormon estrogen.

Penurunan tingkat neurotransmitter ini bisa menyebabkan suasana hati yang rendah dan menurunnya tingkat energi.Perubahan hormon ini dapat memengaruhi peningkatan nafsu makan Anda. Nafsu makan Anda diatur oleh dua jenis hormon, yaitu ghrelin si pemicu nafsu makan yang diproduksi di lambung dan leptin yang diproduksi di sel leman untuk menekan rasa lapar.

Perubahan hormon tubuh bisa mengacaukan kerja kedua hormon lapar ini, sehingga lambung memicu pelepasan hormon ghrelin yang lebih banyak sementara produksi leptin justru direm. Nafsu makan yang lebih tinggi tentu bisa menjadi penyebab berat badan naik saat haid.

Selain itu, peningkatan berat badan selama masa menstruasi juga mungkin dipengaruhi oleh penumpukan berat air dalam tubuh, alias retensi air.

Berikut ini adalah beberapa penyebab badan terasa pegal pegal dan lemas saat haid

1. Dehidrasi Dapat Menyebabkan  Badan Terasa Pegal Pegal Dan Lemas

Ketika menstruasi, Anda akan mengalami perubahan kadar estrogen dan progesteron sehingga memengaruhi jumlah air dalam tubuh.

Ditambah dengan pengeluaran darah haid yang sangat banyak. Tak heran bila Anda dapat merasa lemas saat haid.

Lalu, apa yang harus dilakukan untuk menanganinya? Konsumsilah air dengan cukup saat Anda menstruasi.

Selain lemas, kekurangan air dalam tubuh atau dehidrasi akan meningkatkan retensi air yang kemudian berisiko memperburuk kram perut.

2. Hormon Menyebabkan Badan Terasa Pegal Pegal Dan Lemas

Salah satu penyebab badan lemas saat menstruasi adalah hormon.

Ya, hormon estrogen dan progesteron berada pada level terendah saat menstruasi. Hal ini dapat menyebabkan berbagai keluhan, seperti mood swing, nyeri perut, pusing, mual, serta mudah lelah.

Saat itu terjadi, sebaiknya Anda mengurangi aktivitas yang terlalu berat. Jika ingin berolahraga, silakan saja asalkan Anda memang masih kuat.

3. Anemia Memicu Badan Terasa Pegal Pegal Dan Lemas

Wanita yang mengalami menstruasi berat berisiko terkena anemia. Ini dikarenakan jumlah darah yang hilang saat menstruasi lebih besar daripada kemampuan tubuh untuk mengganti sel darah merah yang hilang.

Tanda dan gejala anemia adalah badan lemas, kulit pucat, detak jantung tidak beraturan, napas pendek, dan sebagainya.

4. Kurang Tidur Mengakibatkan Badan Terasa Pegal Pegal Dan Lemas

Penyebab lainnya dari badan lemas saat haid adalah kurang tidur.

Tak dimungkiri, kram perut yang terjadi saat menstruasi dapat menurunkan kualitas tidur. Namun, sebaiknya Anda tetap mencoba untuk memenuhi waktu tidur yang ideal.

Caranya bisa dengan menciptakan suasana kamar yang nyaman, menghindari kafein menjelang tidur, serta mematikan gadget sebelum tidur.

Tanpa istirahat yang cukup, maka Anda akan merasa lemas di pagi dan siang hari saat beraktivitas.

5. Stres Menjadi Penyebab Badan Terasa Pegal Pegal Dan Lemas

Pengaruh hormonal yang terjadi saat haid akan membuat seseorang jadi mudah kesal, cepat tersinggung, dan bahkan berujung stres.

Stres akan membuat tubuh dan pikiran bekerja lebih keras serta berujung pada kelelahan fisik dan mental.

Tentunya, kelelahan fisik dan mental tersebut dapat memicu rasa lemas.

Salah satu penyebab badan lemas saat menstruasi lainnya adalah hormon. Ya, hormon estrogen dan progesteron berada pada level terendah saat menstruasi. Hal ini dapat menyebabkan berbagai keluhan, seperti mood swing, nyeri perut, pusing, mual, serta mudah lelah.

Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi badan terasa pegal pegal dan lemas saat haid:

  • Konsumsi Makanan Tinggi Zat Besi

Mengapa perlu mengonsumsi makanan tinggi zat besi? Ketahuilah bahwa zat besi adalah mineral yang membantu untuk membentuk hemoglobin atau sel darah merah.

Dengan mengatasi jumlah sel darah yang hilang saat menstruasi, maka keluhan badan lemas pun dapat segera dibereskan.

Beberapa makanan yang kaya akan zat besi, antara lain daging merah, sayur bayam, dan hati ayam.

  • Minum Cukup Air

Seperti yang dibahas sebelumnya, badan lemas saat menstruasi bisa jadi disebabkan oleh dehidrasi.

Dengan mengonsumsi air putih delapan gelas sehari, maka kebutuhan air dalam tubuh akan terpenuhi sehingga Anda akan terhindar dari kondisi mudah lelah.

  • Olahraga dan Tidur yang Cukup

Olahraga dan tidur dapat membantu mengatasi mood yang berubah saat menstruasi serta badan lemas. Lakukan olahraga selama minimal 30 menit dalam sehari.

Jangan lupa untuk melakukan peregangan sebelum maupun setelah olahraga agar otot-otot lebih kuat.

Badan terasa pegal pegal dan lemas saat menstruasi ini bisa juga di atasi dengan menggunakan metode PAZ Al Kasaw, dengan cara memperbaiki sistem tubuh dan memperbaiki kerangka tulang belakang kembali ke fitrohnya.

Terapi PAZ Al Kasaw  adalah terapi biomekanik hasil riset lebih dari 15 tahun. Dimana terapi ini sangat efektif untuk mengembalikan rangka, tulang belakang, tubuh ke posisi normal sehingga aneka jenis permasalahan kesehatan bisa terbantu. Apabila rangka Anda normal, tulang belakang juga normal, tidak melintir badannya, insya Allah (atas izin Allah SWT) Anda akan sehat.

Rumah Sehat PAZ ada Di Klaten yaitu bernama Griya Ayub Sehat adalah adalah satu kelinik dari PAZ Al kasaw. Jangan tunggu gangguan kesehatan hingga parah, segera konsultasikan dengan terapis  yang ahli di bidangnya.  Ikhtiarkan dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu di Griya Sehat Ayub Camp Klaten melalui halaman ini. Di halaman tersebut juga terdapat jadwal pengobatan terapi PAZ Al Kasaw, jadi pastikan Anda sudah menyiapkan diri dengan baik ketika mendaftarkan diri untuk ikhtiar mencari kesembuhan.

Anda juga bisa menghubungi kontak admin Mbak Khadijah melalui:

  • Telepon:0813-2671-1362
  • WhatsApp: 0813-2671-1362
  • Instagram: @pazalkasaw 

 

Chat via whats app paz

Semoga Allah memberikan ridho-Nya atas kesembuhan bagi Anda atau

orang-orang tercinta Anda

Copyright © 2025 AyubCamp