Kaki Sakit – Sebagai peredam kejut, kaki kita melindungi hingga ratusan ribu kilogram tekanan selama satu jam latihan berat. Mereka juga mendukung 1,2 kali berat badan kita saat berjalan dan dua hingga tiga kali lipat selama aktivitas berlari. Tidaklah sulit untuk memahami mengapa kaki kita sangat rentan terhadap cedera. Nah, kali ini kita akan membahas cara menghilangkan rasa sakit pada kaki yang pegal.
Jika Anda bangun tidur kaki sakit untuk menapak, apa yang terjadi? Anda mungkin menginginkan jawaban serta informasi tentang bagaimana Anda bisa menjadi lebih baik, seperti apakah ahli terapi fisik dapat membantu mengobati sakit kaki Anda.
Nyeri kaki sering menjadi penyebab kunjungan ke ahli penyakit kaki dan dokter ortopedi. Dengan lebih dari 26 tulang, 33 sendi, dan lima ligamen, banyak struktur di kaki bisa terluka. Jika struktur ini terluka atau terlalu tertekan, hal itu dapat menyebabkan rasa sakit di kaki, dan itu dapat membatasi kemampuan Anda untuk berjalan.
Jenis Nyeri Kaki
Nyeri dapat menyerang di berbagai area kaki sakit Anda, dan kondisi tertentu biasanya dikaitkan dengan area ini. Mereka termasuk:
- Bagian bawah kaki
- Telapak kaki (lengkungan pada kaki)
- Jari kaki
Plantar Fasciitis
Plantar fasciitis merupakan salah satu penyebab paling umum dari nyeri yang di alami kaki sakit. Ini terjadi akibat iritasi pada jaringan jaringan yang tebal, yang disebut plantar fascia, yang melintang di bagian bawah kaki Anda. Fasia ini menghubungkan tulang tumit ke jari kaki Anda.
Penderita plantar fasciitis mengalami nyeri di bagian bawah kaki, biasanya di dekat bagian dalam tumit. Ketidaknyamanan akibat plantar fasciitis lebih sering terjadi di pagi hari setelah bangun tidur dan dengan olahraga berat seperti berlari, meskipun Anda mungkin merasakan telapak kaki dan tumit terasa sakit saat berjalan.
Tendonitis Tibial Posterior
Tendon tibialis posterior mengalir ke bawah kaki bagian dalam Anda dan menempel ke bagian bawah kaki Anda di dekat bagian dalam lengkungan. Tendon membantu menopang lengkungan alami dari telapak kaki Anda, dan iritasi di bagian ini bisa menjadi penyebab nyeri, kemampuan berjalan jadi terbatas, dan kelainan bentuk kaki jadi datar. dan menyebabkan kaki sakit pada kaki anda.
Baca Juga: Mengapa Selalu Lelah dan Cepat Mengantuk?
Sindrom Tarsal Tunnel
Sindrom tarsal tunnel terjadi ketika saraf utama yang menuju kaki dikompresi oleh tulang atau jaringan. Anda mungkin lebih akrab dengan kondisi serupa di pergelangan tangan yang disebut sindrom tarsal tunnel. Gejala sindrom tarsal tunnel biasanya dirasakan di sisi dalam kaki dan termasuk penyebab telapak kaki sakit dan panas, kesemutan, serta nyeri menusuk.
Bunion
Bunion adalah tonjolan tulang di pangkal jempol kaki Anda, di bagian dalam kaki Anda, yang disebabkan oleh ketidaksejajaran sendi. Itu bisa membuat jempol kaki Anda mengarah ke dalam, bahkan sampai tumpang tindih dengan jari kedua. Benjolan itu bisa menyakitkan, membuat Anda merasakan kaki sakit dan tidak nyaman saat bersepatu, dan mengubah keseimbangan serta cara Anda berjalan.
Hammertoe
Hammertoe biasanya mempengaruhi jari kaki kedua, ketiga, atau keempat. Seperti bunion, ini disebabkan oleh sendi yang tidak sejajar yang mendorong jaringan dari jempol kaki ke depan dan di bawah jari-jari kaki Anda. Akhirnya, hal itu dapat menyebabkan jari kaki Anda menjadi seperti cakar atau bentuk seperti palu dan menyebabkan kaki sakit menjalar pada jari kaki.
Turf Toe
Turf toe adalah keseleo di pangkal jempol kaki. Ini terjadi ketika jempol kaki membungkuk ke belakang di luar rentang gerakan normalnya, yang dapat menyebabkan robekan pada ligamen yang mendukungnya. Hal ini sering terjadi saat menendang bola sepak. Nyeri dengan turf toe dialami selama aktivitas berjalan dan berlari. Anda mungkin menyebabkan kaki sakit kemudian mengalami kram jari kaki.
Pengobatan yang Paling Aman, Nyaman dan Tepat
Seperti apapun Anda menderita kaki sakit, Anda bisa memperbaiki kesehatan Anda atau anggota keluarga Anda untuk cara menghilangkan rasa sakit pada kaki yang pegal dengan terapi PAZ Al Kasaw. Terapi PAZ Al Kasaw adalah terapi biomekanik hasil riset lebih dari 15 tahun. Dimana terapi ini sangat efektif untuk mengembalikan rangka, tulang belakang, tubuh ke posisi normal sehingga aneka jenis permasalahan kesehatan bisa terbantu. Apabila rangka Anda normal, tulang belakang juga normal, tidak melintir badannya, insya Allah (atas izin Allah SWT) Anda akan sehat.
Pengobatan ini dapat Anda ikhtiarkan dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu di Griya Sehat Ayub Camp Klaten melalui halaman ini. Di halaman tersebut juga terdapat jadwal pengobatan terapi PAZ Al Kasaw, jadi pastikan Anda sudah menyiapkan diri dengan baik ketika mendaftarkan diri untuk ikhtiar mencari kesembuhan.
Anda juga bisa menghubungi kontak admin Mbak Khadijah melalui:
- Telepon:0813-2671-1362
- WhatsApp: 0813-2671-1362
- Instagram: @pazalkasaw
Semoga Allah memberikan ridho-Nya atas kesembuhan bagi Anda atau
orang-orang tercinta Anda